ну все ,утро с молокочая начался.......... пока почти вкусненько

ДЕВОЧКИ НЕ МОГЛИ БЫ ВЫ ПОДСКАЗАТЬ ЧТО ЗА МОЛОКОЧАЙ ТАКОЙ,Я ЗАМЕТИЛА ЧТО МНОГИЕ НА НЕМ СИДЯТ?LF И ОТПИСЫВАЮТЬСЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНО!КАК ЕГО ГОТОВИТЬ ПОДСКАЖИТЕ РЕЦЕПТ ПЛИЗ....

давно меня не было здесь по причине массовых праздников,дней рождений и походов  в макдональдс,  очень теплой погоды,каждый раз как за окном было больше +20 мы смужем и друзьями отправлялись на шашлыки.было весело и вкусно и как вы понимаете обруч,скакалка вместе с программой джилианс куда-то исчезли и не довали о себе знать,чему я была в принцепе рада,хотя думала о них каждый день своего обжорства!а теперь о печальном: прошел ровно месяц как я разделила и познала с вами все тяготы диеты-нервные срывы,перепады настроения,и бесконечное взвешивание на весах(в ожидании хоть кокого-то отвеса,а так физ.нагрузки.,вот и мой результата:изначально мой вес был 77кг,теперь 74(доходила до 71,5) ,дряблые бедра стали ,благодаря вакуумному массажу,гораздо изящнее,ушли бугры,кожа стала более упругой;талия-талия заметно стала меньше,ушли складки по бокам,но все равно сало есть(всему причиной две недели  обжарства(((().но гардеробчик я себе все равно немного обновила!!! и теперь я вернулась с новыми силами,сегодня уже за плечами 30 миниу обруча и водичка на тощак+по плану 2-х часовая прогулка с ребенком.параметры и вес внесу в конце недели т.к. вес сеичас(на диете)будет кол*****ся.отступать от своей программы не буду,т.к. при наличии троих детей она меня полностью устраивала!!!ну вот и все вам отписалась аж как-то легче стало,чувствую уже как прибавляется сила воли....))) всемудачи!

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ))))))) МИЛЫЕ ДАМЫ НАЧИТАЛАСЬ У ВАС ПРО ВИДЕО УРОКИ ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС И РЕШИЛА ПОПРОБЫВАТЬ....... У МЕНЯ КОНЧИЛИСЬ СИЛЫ НА 10 МИНУТЕ(*(((((((((,НО ЭТО ТАКОЙ ЗАРЯД БОДРОСТИ!!! ПОСЛЕ ПОХОДА В ДУШ(А ОН БЫЛ ПРОСТО НЕОБХОДИМ!) Я РАСТЕРЛАСЬ И НАМАЗАЛА ВСЕ ТЕЛО АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ  КРЕМОМ И СДЕЛАЛА ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ,ПОСЛЕ 20 МИНУТ ПОКРУТИЛА  ОБРУЧ С ШИПАМИ.ДЕВЧЕНКИ Я ЗАНОВО РОДИЛАСЬ!!!ХОТЯ МНЕ ТОЛЬКО 25 ЛЕТ.ТЕПЕРЬ КАЖДОЕ УТРО БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ НЕ ТАНЦАМИ ,А ИМЕННО ПО ЕЕ ПРОГРАММЕ,А ТАНЦЫ ПЕРЕНЕСУ НА ОБЕДЕННОЕ ВРЕМЯ,КОГДА СПИТ МОЙ МАЛЫШ.ВЕЧЕРОМ ЕЩЕ СХОДИМ ПОГУЛЯЕМ ЧАСОК,НА НОЧЬ ОПЯТЬ ДУШ,СКРАБ,РАССТИРАНИЕ И ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ С АНТИЦЕЛ .СРЕДСТВ.ГОСПОДИ ХОТЬ БЫ ПОЛУЧИЛОСЬ К ЛЕТУ СТАТЬ СТРОЙНОЙ И ПОДТЯНУТОЙ ВО ВСЕХ МЕСТАХ!!!!

уже третий день вес не уменьшается,но вродебы  кожа становиться более упругой,по бокам складки почти не заметны(спасибо обручу).а так хочется все и сразу .......