Инесс

График

Заметки

00

Немного личных мотивашек для поднятия боевого духа)) а то что-то я расслабилась.

22 октября 2013, 19:49 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/42737/88774

00

Help!!! Столкнулась тут с проблемой. Захожу с телефона и жутко глючит сайт. Комменты без пробелов, писать нормально вообще невозможно. Все заметки копирую из блокнота, неудобно очень( есть вообще мобильная версия Чтобы дневничок вести? С программой для подсчета калорий Все отлично, а вот с сайтом никак(
Это у всех так или только у меня телефон дурнеет?)

22 октября 2013, 12:11 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/42737/88723

00

Вчера две злостных пироженки загнали в угол мою силу воли и долго ее пытали. Потом пришло подкрепление из коварных печенюх и сила воли была жестоко повержена. Ну не удержалась она перед такими аргументами. Правда тут еще сыграли роль КД и вечный жор(( Так что вчера был срыв, Можно сказать. Но, учитывая физ.нагрузку, вес остался на месте. Сегодня молокочайный день))
И таки да, победа, -1см в талии и -3см в животе{#party}

22 октября 2013, 11:07 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/42737/88711

00

Удивительно! Я так надеялась что за вчерашний день у меня будет невероятнейший мега отвес, а у меня еще и плюс{#O_o}. Ела я в пределах своего коридора, но физ.нагрузки было ооогромное количество. Помогала мужу реставрировать фортепиано, он не успевал по срокам, снимала краску шлифмашинкой. Мало того что этот инструмент - чудо антицеллюлитный массажер))))) так еще и дело не особенно легкое. Десять раз пропотела, так надеялась что килограмм точно уйдет и ничего(
Ну и ладно, значит жду отвеса завтра. Еще надо объемы померить, вдруг они чем порадуют

20 октября 2013, 10:26 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/42737/88399

00

Закон подлости. Сесть на диету - к гостям. И ладно бы гости понятливые, так нет же. Я конечно не объелась, но взвешиваться сегодня не хочу, по опухшему лицу видно что там привес.

Но мы же не отчаиваемся, да?)) ноги в кроссовки и на пробежку! На улице после дождика погодка шикарнейшая{#ah}

18 октября 2013, 09:12 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/42737/88140

Мои рецепты

Драники

Продукты: Кабачки, Мука ржаная, Яйца

Калорийность: 66.40 Ккал

Описание:   »»

Салат из грудки с яблоком

Продукты: Капуста пекинская, Куриная грудка, Огурцы грунтовые, Сметана "Новая изида" премиум 20%, Яблоки

Калорийность: 73.05 Ккал

Описание:   »»

Пюре (на молоке, с яйцом)

Продукты: Вода, Картофель, Масло сливочное 82%, Молоко 2,5 %, Яйца

Калорийность: 82.52 Ккал

Описание:   »»

Рагу из кабачков с фаршем в мультиварке

Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Свиной фарш, Томатная паста

Калорийность: 121.37 Ккал

Описание:   »»

Курица с грибами

Продукты: Грибы шампиньоны, Кефир 1%, Куриная грудка, Лук репчатый

Калорийность: 76.33 Ккал

Описание:   »»

Чизбургер

Продукты: Колбаса телячья тавр, Корн салат листовой "Белая дача", Майонез постный Calve, Огурец, Помидор, Сыр "Тильзитер" т.м. Ламбер, Хлеб "столичный" в нарезке

Калорийность: 218.34 Ккал

Описание:   »»

Драники из кабачков

Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Укроп, Чеснок

Калорийность: 103.32 Ккал

Описание:   »»

Салат "весенний"

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Огурец, Помидор

Калорийность: 30.27 Ккал

Описание:   »»

Солянка

Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Огурцы солёные, Свинина ребра

Калорийность: 49.38 Ккал

Описание:   »»

Морковь с чесноком

Продукты: Морковь, Чеснок,

Калорийность: 68.04 Ккал

Описание:   »»

Admin Area