Как вставить фотку в запись? У меня чего-то не получилается.
Заметки
А кто знает...
00 14 мая 2021, 10:06 | Комментарии: 4
А кто знает...https://dietadiary.com/blog/39293/358090
00
20 (ну почти. Весы дали три показателя с разбросом в 300 грамм. В линейку написала на больший, чтоб не прогадать)! Двадцать килограмм за 7 с небольшим месяцев! Сейчас похудение идёт очень медленно (но всё-таки идёт!) Копаем дальше))
19 апреля 2021, 08:34 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/39293/357115
Комментарии
1077220293919
Ирина - поздравляю , прекрасный результат !!
Да , вес потом уходит с трудом - большим. Судя по результатам сила воли есть .я счас пробую 2 неделю БУЧ -белково углеродное чередование .Меню очень приемлимое . у меня за 1 цикл /4 дня/ушло ,-1,200. За второй хуже , но увлеклась соленой скумбрией , икрой СИГА . на даче заточила большую отбивную и бокал вина . Всего лишь 350 грамм скинула .Но радует то , что сгорает жир , а укрепляются мышцы. Конечно , лучше ориентируется в этом методе Марина /графин/ Делится всегда своими находками в меню .
Меню- подсказка в ее коментах от 11 апреля
Удачи !
19 апреля 2021, 11:20
107723139293
Сю
zрхидея пишет:БУЧ работает !
У меня за 1 цикл /4 дня/ушло ,-1,200. За второй хуже , но увлеклась соленой скумбрией , икрой СИГА . на даче заточила большую отбивную и бокал вина . Всего лишь 350 грамм скинула за 4 дня
. Но радует то , что сгорает жир , а укрепляются мышцы.
Продолжаю Буч дальше . правда в эту субботу день рождения мужа
Спасибо, посмотрю)
19 апреля 2021, 12:25
00
Последние сводки с полей. На данный момент потери составляют 18,5 кг и одна нежно любимая весенняя куртка, которую я купила прошлой весной. Она повисла на мне мешком, карманы оказались на уровне середины бедра. Куртку с завидной прытью захватила мама.
Полгода
00Сегодня 6 месяцев как я начала диету. Резулатат на данный момент - минус 16,5 кг. Отчаянно буксую последнее месяц, но объемы местами все-таки уходят. Поэтому пока стараюсь не отчаиваться))
11 марта 2021, 08:30 | Комментарии: 4
Полгодаhttps://dietadiary.com/blog/39293/355215
Комментарии
. Вы крутая.
Вес уже двумя циферками записывается
Печально, но факт.
00Кажется, в моем похудение снова наступил момент, когда организм отказывается отдавать вес за здорово живешь. 8-10 тыс. шагов ему теперь, похоже, маловато. Придется добавлять физуху. Жаль-жаль.
5 марта 2021, 12:30 | Комментарии: 0
Печально, но факт.https://dietadiary.com/blog/39293/354938
Комментарии
Дневник питания
24 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 17.18 | 16.67 | 89.04 | 148.89 | 574.86 | ||
| 11:29 | Мажитэль | 250.00 | 1.50 | 0.13 | 30.00 | 0.00 | 127.50 | |
| 12:12 | Оладьи на кефире (03.11.2014) | 200.00 | 15.68 | 16.54 | 59.04 | 148.89 | 447.36 | |
| Итого | 450.00 | 17.18 | 16.67 | 89.04 | 148.89 | 574.86 |
12 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1258.00 | 58.29 | 61.38 | 141.45 | 722.73 | 1360.00 | ||
| 10:24 | курица запеченая | 120.00 | 18.36 | 18.00 | 2.26 | 13.15 | 249.37 | |
| 10:25 | Йогурт "Чудо" персик-Маракуйя_2,5% | 125.00 | 3.75 | 3.13 | 20.00 | 0.00 | 123.75 | |
| 10:26 | соус Кальве сливочно-чесночный | 25.00 | 0.30 | 6.25 | 3.38 | 0.00 | 70.00 | |
| 10:36 | паляница хлеб | 45.00 | 3.74 | 0.45 | 22.46 | 0.00 | 111.15 | |
| 12:45 | Борщ лёгкий | 400.00 | 10.80 | 5.60 | 37.60 | 320.00 | 242.84 | |
| 13:52 | Хлеб столовый "Каравай" | 70.00 | 4.83 | 0.84 | 30.24 | 0.00 | 149.80 | |
| 13:53 | Масло сливочное 82,5% | 9.00 | 0.05 | 7.43 | 0.07 | 0.00 | 67.32 | |
| 13:54 | Мандарин | 62.00 | 0.43 | 0.00 | 5.33 | 54.87 | 23.56 | |
| 18:53 | Кефир 3,2% | 307.00 | 8.90 | 9.82 | 14.43 | 276.30 | 181.13 | |
| 18:57 | сыр олтермани 55% | 29.00 | 6.67 | 9.86 | 0.00 | 0.00 | 116.00 | |
| 18:57 | Мандарин | 66.00 | 0.46 | 0.00 | 5.68 | 58.41 | 25.08 | |
| Итого | 1258.00 | 58.29 | 61.38 | 141.45 | 722.73 | 1360.00 |
10 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 298.00 | 8.94 | 11.73 | 30.75 | 241.20 | 261.94 | ||
| 08:51 | Молоко 3,2% | 268.00 | 7.50 | 8.58 | 12.60 | 241.20 | 155.44 | |
| 08:52 | Пироженое "Барни" | 30.00 | 1.44 | 3.15 | 18.15 | 0.00 | 106.50 | |
| Итого | 298.00 | 8.94 | 11.73 | 30.75 | 241.20 | 261.94 |
8 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 415.00 | 20.88 | 20.22 | 84.19 | 33.58 | 600.85 | ||
| 10:41 | Пшеничный хлеб (06.11.2014) | 80.00 | 7.05 | 2.47 | 36.29 | 33.58 | 195.29 | |
| 10:41 | Ветчина останкино | 50.00 | 6.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 73.00 | |
| 10:41 | Масло сливочное 82,5% | 6.00 | 0.03 | 4.95 | 0.05 | 0.00 | 44.88 | |
| 10:42 | Мармелад "Сладбери" | 34.00 | 0.00 | 0.00 | 25.06 | 0.00 | 94.18 | |
| 10:42 | сыр пошехонский | 30.00 | 7.80 | 7.80 | 0.00 | 0.00 | 103.20 | |
| 10:42 | кока-кола | 215.00 | 0.00 | 0.00 | 22.79 | 0.00 | 90.30 | |
| Итого | 415.00 | 20.88 | 20.22 | 84.19 | 33.58 | 600.85 |
7 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 657.00 | 44.23 | 49.11 | 179.69 | 67.16 | 1337.67 | ||
| 10:11 | Зразы сытные по-петелински | 98.00 | 9.80 | 10.78 | 23.52 | 0.00 | 235.20 | |
| 10:11 | Пшеничный хлеб (06.11.2014) | 45.00 | 3.96 | 1.39 | 20.41 | 18.89 | 109.85 | |
| 13:08 | Пшеничный хлеб (06.11.2014) | 115.00 | 10.13 | 3.54 | 52.17 | 48.27 | 280.72 | |
| 13:09 | Ветчина останкино | 57.00 | 6.84 | 5.70 | 0.00 | 0.00 | 83.22 | |
| 13:09 | Масло сливочное 82,5% | 12.00 | 0.07 | 9.90 | 0.10 | 0.00 | 89.76 | |
| 13:09 | сыр пошехонский | 24.00 | 6.24 | 6.24 | 0.00 | 0.00 | 82.56 | |
| 13:09 | кока-кола | 210.00 | 0.00 | 0.00 | 22.26 | 0.00 | 88.20 | |
| 13:10 | Киндер-сюрприз (яйцо) | 10.00 | 0.87 | 3.45 | 5.23 | 0.00 | 55.70 | |
| 13:22 | Пшеничная крупа (пшёнка) | 51.00 | 6.27 | 0.68 | 38.25 | 0.00 | 174.42 | |
| 13:41 | Масло сливочное 82,5% | 9.00 | 0.05 | 7.43 | 0.07 | 0.00 | 67.32 | |
| 13:42 | Варенье черная смородина | 26.00 | 0.00 | 0.00 | 17.68 | 0.00 | 70.72 | |
| Итого | 657.00 | 44.23 | 49.11 | 179.69 | 67.16 | 1337.67 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Пшеничный хлеб
Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 244.11 Ккал
Описание: »»
83869Мясной суп с картофелем
Продукты: Бульон мясной говяжий, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Рис шлифованный (крупа)
Калорийность: 79.40 Ккал
Описание: »»
83838Оладьи на кефире
Продукты: Кефир 3,2%, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Сахар, Сода, Соль, Яйцо отборное
Калорийность: 223.68 Ккал
Описание: »»
83376Винилье с селедкой
Продукты: Горошек консервированный, Йогурт Активия, Картофель отварной, Лук репчатый, Майонез классический "Calve", Морковь отварная, Свекла, Селедь соленая, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 121.60 Ккал
Описание: »»
27790Плов в горшочке
Продукты: Бедро куриное, Крупа рис длиннозерный пропаренный, куриный бульон, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 82,5%, Морковь
Калорийность: 134.89 Ккал
Описание: »»
27056Сырный суп
Продукты: Вода, Картофель, Кубик бульонный "Галина Бланка" говяжий, Лук репчатый, Морковь, Сыр "Карат" для супа
Калорийность: 59.08 Ккал
Описание: »»
27034Говядина с черносливом
Продукты: Говяжья лопатка, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Мука пшеничная, Чернослив (сухофрукты)
Калорийность: 144.37 Ккал
Описание: »»
26728Салат овощной
Продукты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Помидор
Калорийность: 66.75 Ккал
Описание: »»
26719Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Прочее
- Блины дрожжевые
- Винилье с селедкой
- Говядина жареная
- Говядина с черносливом
- Горбуша с овощами в фольге
- Запеченая камбала
- Капуста с яйцом (начинка)
- Лазанья а-ля Болонезе
- Макароны запеченые
- Мусс из желе
- Омлет обычный
- Паста селедочная
- Пирог с капустой
- Плов в горшочке
- Салат капустный
- Салат овощной
- Суп на мясном бульоне
- Сырный суп
- Тесто дрожжевое
- Чизкейк с клубникой
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
elenatixbal
Чтобы вставить сюда изображение, нужно сначала фотку загрузить на какой-либо картинко-хостинг в интернет, а сюда вставить через иконку с деревом -там ссылка вставляется. Напрямую никак
14 мая 2021, 10:24
сИвеРгА
Спасибо)
14 мая 2021, 10:27
Tatyana Veter
моно просто "перетащить" свою фотку с компа
14 мая 2021, 10:30
ЖизньПосле30
"радикал" программа
14 мая 2021, 12:49