nestin 

 Спасибо большое!!!! Маленькие победы приносят много радости 

nestin пишет:

Мои поздравления

Умница

 Согласна))) 

zhozik пишет:

nestin пишет:

Мои поздравления

Умница

 Согласна))) 

Спасибо! Стараюсь  

А ты пишишь вес и калории? Или просто съеденное?

Люbasha пишет:

Ну за Светлячка тебя народ не поддержит, тут у неё раз-два сторонников))
Большинство за диеты(шёпотом: Светлячок и ПП считает диетой, и я с ней согласна), а она против
У Светлячка - это очень необычная методика..тут или поймёшь, или нет

 Меня это удивляет  тут же хозяйка психолог, которая и сама знает , что это психологическая проблема. Может людям просто лень читать ее большие статьи , а легче прочитать диетку на страничку и дальше себя мучить . Я распечатала все ее статьи ))) получилось 200 стр текста  Уже прочла 4 статьи о питании, несколько вводных и 1 задание. Могу сказать, что нашла многое в себе , могое становится понятнее . Я же хочу не просто похудеть, я хочу научиться жить хорошо с весом который мне нравится, а для этого диеты не достаточно

Я еще раз тебе скажу "Спасибо!" 

З.Ы. а те кто против, они еще просто очень "зеленые" в вопросе похудения, они не поняли еще какой ужас принесут им диеты 

На счет семечек, они-как слабительное естественного происхождения, у меня их мама ест постоянно, и не капельки не поправляется, я тоже какое-то время их ела, и сама в этом убедилась))) В общем, я считаю, что нет ничего плохого в том чтобы есть семечки)))

Да? Первый раз слышу такое мнение  все кричат , что от них пухнут,мол в 100 гр 550 ккал 

klear пишет:

Да? Первый раз слышу такое мнение  все кричат , что от них пухнут,мол в 100 гр 550 ккал 

 Это да, они калорийные,но тут уж как к ним относится, я когда их ела, в течении недели, по пачке 200гр в день, ни капельки не набрала, вообще)

Если 2-3 часа до семечек и после их употребления тоже - часа 3 не есть, то семечки не вредят нисколько - это проверено. А вот если и семечки,  и обед съедать: смешивать углеводы, ЖИРЫ И БЕЛКИ, ТОГДА ДА! Распухнешь от семечек, как Винни.

klear - держись! Не кури!!!!

КРИИСА пишет:

Если 2-3 часа до семечек и после их употребления тоже - часа 3 не есть, то семечки не вредят нисколько - это проверено. А вот если и семечки,  и обед съедать: смешивать углеводы, ЖИРЫ И БЕЛКИ, ТОГДА ДА! Распухнешь от семечек, как Винни.

 Это правило ЗОЛОТОЕ !!!! Я буду стараться их вообще не есть!!!!

КРИИСА пишет:

klear - держись! Не кури!!!!

Буду стараться!!!! Я ж герой))))

zsolo387 пишет: