klear
https://svetlyachok.livejournal.com/
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
https://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm
Дневник это супер!
Девочки, я сегодня получила такой заряд бодрости. Вернувшись сюда я пролистала все свои записи и заметкки. Сколько же эмоция я получила!!! Это не передаваемо! Я же могла! У меня получалось! Значит опять смогу! Только лучше и навсегда.
Вести дневник оказывается невероятно полезно!
Спасибо Любаше за ссылку на психолога https://svetlyachok.livejournal.com/ и ее методику. Сегодня распечатаю ее статьи и начну изучать. Может подойдя к этому вопросу более глобально у меня получится закрепить результат и относиться к питанию, как к просто еде, а не наслождению и наркотику
Комментарии
klear
Меня это удивляет
тут же хозяйка психолог, которая и сама знает , что это психологическая проблема. Может людям просто лень читать ее большие статьи , а легче прочитать диетку на страничку и дальше себя мучить . Я распечатала все ее статьи ))) получилось 200 стр текста 
Уже прочла 4 статьи о питании, несколько вводных и 1 задание. Могу сказать, что нашла многое в себе , могое становится понятнее . Я же хочу не просто похудеть, я хочу научиться жить хорошо с весом который мне нравится, а для этого диеты не достаточно
Я еще раз тебе скажу "Спасибо!"
З.Ы. а те кто против, они еще просто очень "зеленые" в вопросе похудения, они не поняли еще какой ужас принесут им диеты
17 октября 2013, 00:34