klear39292

klear

klear

ГрафикИзображение

https://svetlyachok.livejournal.com/

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.

Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

 

  Maintenance Fat Loss Extreme Fat Loss
Monday 2090 1672 1254
Tuesday 1672 1338 1215
Wednesday 2508 2006 1505
Thursday 2090 1672 1254
Friday 1881 1505 1215
Saturday 2299 1839 1379
Sunday 2090 1672 1254

https://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm

 

 

Пищевая ценность

  • 0.00 гБелков
  • 0.00 гЖиров
  • 0.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 294.00 КкалКалорийность

Конфеты из чернослива

Продукты

  1. 13.00 гКонфеты из чернослива

Выход: 13.00 г

Рецепт

конфеты из чернослива

 

 

Состав:

  • чернослив 100г
  • сок половины апельсина
  • 1 ст.л. коньяка/рома можно и  без алкоголя
  • 4 ч.л. с верхом какао
  • 2 ч.л.с верхом сахара (в оригинальном рецепте без сахара, но мне показалось кисловато)
  • орехи кешью 30г

Приготовление:

1. Замочить чернослив в апельсиновом соке с коньяком.

2. Измельчить чернослив в блендере на ножах. Важно уловить момент и не довести до жидкого состояния. Пусть лучше останутся кусочки, но будет густо.

3. К измельченному черносливу добавлять постепенно какао и сахар, втирая какао в чернослив. Нужно втирать ложкой, добиваясь однородности. При чрезмерной густоте добавлять сок, в котором замачивали чернослив.

4. Растирать, растирать, растирать, пока не добьетесь однородности. Регулируйте густоту какао и соком.

5. Орехи поколоть на средние кусочки.

6. Скатать из черносливовой массы шарики и обвалять их в орехах.

Хранить в холодильнике.

 

Калорийность на 100г - 294ккал 
1 штучка (13г) - 38ккал

 

Admin Area