привет! как твои дела? 

Приветик! Приехала с моря и уезжаю в Питер в срочном порядке. Приеду в конце августа. Бег не бросаю, питаюсь правильно. Вес 57кг стойко при росте 172см. Загорела.  Нашла способ волосы сделать просто суперскими. Дарю рецепт: после покраски и промывки, надо выжать сок одного лимона и кисточкой нанести на волосы, как краску на 30мин. Смыть. расчесать и!!!!Это чудо! Такие волосы, просто обалденные становятся. Юлия.

"Про рыбу, грибы и творог каждый день забывать нельзя! " - Мы и не забываем, но едим не всегда

Точно)))

А почему 2 яйца в неделю, я каждый день по утрам с салатом ем, чтоб белка в норме было потреблено?

8-9 яиц в месяц это норма для организма. А белок можно получать из рыбы и творога, а лучше это самое соевое мясо. Много в нем белка.

Состав: соевая мука 97,4%, вода 2%.

без холестерина, без глютеина, без соли, 1 порция 29 калл, 1 порция 0,25г. жира, клетчатка 28,9%, белок 50%, для диетического питания, легко хранить, легко готовить.

Не содержит генетически модифицированных ингредиентов. Масса 80 гр, стоит 26 р. в ЛЕНТЕ.

Средняя пищевая ценность на 100 гр сухого продукта:Каллорийность 311,5 калл, белки 50гр, углеводы 8,9г, клетчатка 28,9г, минеральные вещества 0,003 г, жиры максимально 2,3г, холестерин 0.

Просто замочить горячей водой и добавить приправы, соль по вкусу. Можно со сметаной и кетчупом, а можно грысть в сухом виде, правда после этого выпить грамм 400 воды или чая, короче, жидкости.

ну и я для себя открыла соевой мясо, купила гуляшь, отварила, полила соевым соусом, мне понравилось, у доцента еще не спрашивала, чем оно вредно, муж сказал, что не вредно, его и послушала

МаКсюня - МОЛОДЕЦ!  Вот и я пригодилась)))

что то я не встречала такое мясо(((

оо дааааа, оно еще у жутко вкусное!!!!! Во время поста им спасалась. У нас в супермаркете продается (Перекресток), правда в засушеном виде, сперва отваривать приходится, а потом с овощами тушишь, приправок и мммм, объедение 

Nika_Rika пишет:

оо дааааа, оно еще у жутко вкусное!!!!! Во время поста им спасалась. У нас в супермаркете продается (Перекресток), правда в засушеном виде, сперва отваривать приходится, а потом с овощами тушишь, приправок и мммм, объедение 

 Ммммм, надо сгонять в Перекресток, может там завалялся где нибудь кусочек соевого мяса

В ленте есть, название СОЕВЫЙ ГУЛЯШ 80гр 26рублей. Я ем в сухом виде, можно залить кипятком, как только разбухнет, можно есть с соевым соусом. Солить я не солю.И в Перекрестке продается - все соевое мясо только в сухом виде)))Удачи!

Какая ты молодец!!! Я тоже бегаю, но пока питание желает лучшего)))

у моей подруги муж в сельхозуниверситете работает, доцент, но вот о соевом мясе у него не очень отзывы, тоже как-то консультировалась у него

Там ГМО нет и химии тоже. В чем недовольство?

Спрошу и обязательно отпишусь

Буду ждать.

Звериный аппетит пришел и съел: мойву вареную 200гр, 2 помидорины, отруби 20гр, яблоки 2 штуки и чай выпил с водичкой и 1 печенинку....

Съел еще одно яблоко, кофе со французким коньяком свежемолотый, свежезаваренный и 80гр. соегого мяса. И сказал: "Вот это я наелся! От души!!!!"

Ох! Ох! Я бегаю около компа, на кухне, глядя в окно на икеевском круглом холстике для ванной. И он так и лежит на кухне, что бы я не расслаблялась)))