Бег на месте, взад и вперед на пару метров по 6 минут 10 раз вчера и сегодня.

Особенно сегодня бегать не хотелось, но когда примерила юбочку мини джинсовую,

а она оказалась даже и свободно на бедрах, то через немогу начала бегать и зарабатывать завтрак.

Всем советую делать упражнения в течении дня по 6 мин. 10 раз. Можно и на работе, если есть, где уедениться.

Для удобства заводите на сотовом будильник на 6 мин. А может, кому-то будет удобнее и по 3 минуты 20раз в день заниматься.

Поверьте, найти в себе силы на такие занятия гораздо легче, чем бегать час без перерыва или в спорт зал идти.

На это же надо время специальное. Ну, сходишь день, неделю и забросишь. А в моем случае стабильность.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?