D-@-n-@322832

D-@-n-@

D-@-n-@

Моя старая страница https://dietadiary.com/blog/145777#blog-tab/

График

Заметки

00

Доминанта - главенствующая идея, временно господствующий в данный момент очаг возбуждения в центральной нервной системе, способный оказывать тормозящее влияние на деятельность других нервных центров (в физиологии). Плюсую. Во всем виновата она - эта доминанта. А с  ней нужно работать. {#wink} Чтобы стройнеть мне нужно только про похудение и думать, тогда процесс идет. Как только место в мозге занимат более важная на тот момент мысль, то она вытесняет предыдущую и все... Я ем не думая и все что вижу. Еще у мужа начинается отпуск и это не есть легко с подсчетом калорий. С интервальным голоданием норм. Он жаворонок, а я сова. И когда у меня голод мы не встретимся в сознании))) {#:D} 

Моей кошандре сделали операцию. На пальце был что то вроде кожного рога. И ей было больно ходить. Поднимала постоянно лапу. Нужно было делать операцию. В ходе операции выяснилось что это не кожный рог, а генетический сбой и растет на каждом пальце передних лап наросты. Нижних конечностей рентген еще не делали. Надеюсь что там их нет. В общем удалили одну фалангу пальца. Будут лезть остальные, а шишки уже чувствуеются придется делать операцию "Мягкие лапки". В общем не до похудения было. То искала, то читала про это. То таблетки, то мазь, то поняла что у меня не удобная переноска для этой кошечки и читала про пластиковые, хотя раньше их не уважала. Теперь приоритеты поменялись. То этот дурацкий воротник от которого у Бэт голова падала из за того, что он тяжелый. Хорошо нашла в Ютубе как сшить легкий и удобный. Красотища, а не воротник и спит в нем легко и бегает, правда не всегда в поворт вписывается) {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Сегодня второй день операции, а она скачет как конь) {#:D} Это радует. В общем снова в бой за стройностью){#obnimaha}Закину парочку фоточек моей выздоравливающей Бетюшечки

                                                                    Кошечка Беатрис

 

2 сентября 2022, 03:17 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/322832/370399

00

За неделю интервального голодания и подсчета калорий -3,3 кг {#aga} Пока без какой либо физ нагрузки и правильного питания. Когда желудок просит еды помогает Омега 3. Побаиваюсь за желудок из за того что у меня нет желчного, но Омега должна помочь. Решила позже сделаю гастроскопию и будет понятно что и как. Переносилось легко пока не приехал муж с командировки. Понавез вкусностей {#candy} которых просила не привозить {#wink} По этому вчерашний день частично потерян. Но сегодня не повелась на его провокации {#:D}. Завтра обещают погоду попрохладнее можно начинать ходить {#sun}

30 августа 2022, 18:39 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/322832/370351

00

Решила перейти на интервальное голодание. 8 часов ешь, а 16 голодаешь - на воде, чае и кофе без всего. Дурацкое название...{#ops} Голоданием то толком не назовешь. Большую часть просыпаешь))){#wink} В общем мне зашло. Пока правда только два дня и две ночи) Но как то мозг взбодрился.{#hm} Да. Еще и калории считаю и добавляю в эти 16 часов Омегу 3 из за того, что у меня нет желчного, а большой разрыв не желателен. Думала будет очень трудно. Но нет. Норм. Остались только дурацкая привычка тащить в рот не прибитую еду) {#candy}. Но я ее прибила))) У подружки муж диабетчик 2го типа так питается. Мне казалось что это как то вредно. Но как ни странно, без таблеток сахар у него снизился, вес сбрасывает и чувствует себя хорошо и жизнерадостно {#good}. Я пока с едой не вошла в правильное русло, но все постепенно. Начинать то с чего то нужно... По ходу меняю часы питания под удобные для себя. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Выбрала время с 11 часов до 19. Надеюсь будет удобно и для поджелудочной хорошо. Еще бы спать ложится не в тот день, что встаю.  Может с голодухи получится это сделать))) 22 августа 2022 г (понедельник) в 20.00 начала интервальное голодание. Всем желаю всем хорошего настроя и настроения!!! {#sun}

24 августа 2022, 17:12 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/322832/370267

00Еда,Калории,Коты,Кошки,Психиатр

Начинаю считать калории и срываюсь. Главное есть не хочу, но что то внутри гложит и не могу удержаться. Уже и еды дома лишней нет, но все равно либо найду, либо пойду, а то и вызову еду на дом. Жуть... По ходу пора к психиатру.

У нас появился которебенок {#sun} Давно у меня не было кошачьего молодняка) {#wink} Взяли котейку, когда ей уже было 4 месяца. Сейчас уже чуть больше года. Оч хотелось малюську, чтобы привыкла со мной лежать на кровати) Но малюську нельзя... Лежать на кровати со мной не хочет( Очень жаркая. Бывает редко приходит когда замерзнет, то ляжет где то рядом. Или залезет помассажирует меня, помурлычит и уйдет. На руках сидит, лапы трогать дает, любит когда целуют, гладят. С руками играть не хочет не в какую, только с удочкой и веревочкой, за ноги не хватает {#hihi} Странные коты пошли) Всю жизнь у меня коты и породистые и не породистые, но такого не было. Всегда думала кошка и кровать это единое целое))) В основном спит в своем гнезде. Пройдет это или так и будет не знаю. А я зависима от кошачих и не могу получить дозу))) {#:D}  Фото моей Беатрис 

                               Кошечка Беатрис  Кошечка Беатрис

И еще не много фоток отправлю под кат 

 

Далее...

20 июля 2022, 22:40 |  Комментарии12
https://dietadiary.com/blog/322832/369668

Мои рецепты

Овощное рагу с курогрудкой с морковью, без зелени

Продукты: Кабачки, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Перец красный сладкий, Филе куриной грудки***

Калорийность: 88.16 Ккал

Описание:   »»

Вареная курогрудь***

Продукты: Вода, Лавровый лист, Филе куриной грудки***

Калорийность: 167.64 Ккал

Описание:   »»

Плов с курогрудкой***

Продукты: Вода, Магги для плова***, Масло подсолнечное рафинированное, Рис для плова***, Филе куриной грудки***

Калорийность: 133.44 Ккал

Описание:   »»

Борщ домашний с курогрудкой***

Продукты: Вкусная соль***, Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Магги смесь для борща***, Морковь, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Укроп, Филе куриной грудки***

Калорийность: 33.46 Ккал

Описание:  Кастрюля маленькая железная. Вес кастрюли 415 гр …   »»

Винегрет без масла***

Продукты: Зелёный горошек "Бондюэль", Картофель, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Лук репчатый, Морковь, Свекла

Калорийность: 55.69 Ккал

Описание:   »»

Голень кур с картофелем, перцем и грибами. Сметана 20%

Продукты: Вкусная соль***, Грибы шампиньоны, Картофель, Куриная голень с костью (сырая)***, Перец красный сладкий, Сметана Простоквашино 20%***

Калорийность: 129.34 Ккал

Описание:  10 шт голени кур без кожи (вес 1165 гр). Рукав для запекания завязанный узлом с двух сторон. 60 см от первого узла. Пакет положить лежа на холодный противень. В …   »»

Голень кур с картофелем, перцем и грибами. Сметана 15%

Продукты: Вкусная соль***, Грибы шампиньоны, Картофель, Куриная голень с костью (сырая)***, Перец красный сладкий, Сметана Простоквашино 15 %***

Калорийность: 126.98 Ккал

Описание:  10 шт голени кур без кожи (вес 1165 гр). Рукав для запекания завязанный узлом с двух сторон. 60 см от первого узла. Пакет положить лежа на холодный противень. В …   »»

Филе бедра индейки в духовке***

Продукты: Вкусная соль***, Йогурт домашний Иван поле баночка 170 гр*** (25.08.2022), Молоко Простоквашино 2,5% ***, Филе бедра индейки***

Калорийность: 277.26 Ккал

Описание:   »»

Каша геркулесовая с яйцом и сахаром *** (7 гр-1чл) 290 гр

Продукты: Вода, Геркулес***, Молоко Простоквашино 2,5% ***, Сахар, Соль, Яйца

Калорийность: 101.07 Ккал

Описание:   »»

Йогурт с клубникой домашний Иван поле баночка 200 гр***

Продукты: Закваска йогурт Иван поле (1шт-3 гр)***, Клубника, Молоко Простоквашино 2,5% ***

Калорийность: 50.55 Ккал

Описание:  Йогурт делаю в 6 баночках без сахара и по 30 гр мороженой клубники …   »»

Admin Area