За неделю интервального голодания и подсчета калорий -3,3 кг 
Пока без какой либо физ нагрузки и правильного питания. Когда желудок просит еды помогает Омега 3. Побаиваюсь за желудок из за того что у меня нет желчного, но Омега должна помочь. Решила позже сделаю гастроскопию и будет понятно что и как. Переносилось легко пока не приехал муж с командировки. Понавез вкусностей 
которых просила не привозить 
По этому вчерашний день частично потерян. Но сегодня не повелась на его провокации 
. Завтра обещают погоду попрохладнее можно начинать ходить 
30 августа 2022, | Комментарии: 6
Комментарии
Aurelie
Хороший результат! ИГ работает, проверено на себе))Держитев курсе, как пойдет отвес дальше
30 августа 2022, 20:19
D-@-n-@
Спасибочки)
Если что ко мне можно на ты)
30 августа 2022, 21:48
Loranc
31 августа 2022, 11:44
D-@-n-@
31 августа 2022, 13:09
Свет 03
А это интересно, сделать вместо перекуса Омега 3, Ой а разве можно на интервальном перекусывать ??? Я тоже решила на интервальное перейти, пока жара не хочеться кушать (разьясни об Омеге)
1 сентября 2022, 08:22
D-@-n-@
Приветики!
А у нас уже холодрыга) ДОЖИЛИ))) Про интервалку, то перекусывать нельзя. Но в Омеге3 или рыбьем жире низкий инсулиновый индекс, но есть калории. И если не можешь ни чего не есть по началу или нельзя не есть, то Омега или рыбий жир в помощь. Более понятно про это рассказывает Алексей Ворон. Набери в Ютуб Алексей Ворон. Периодическое голодание при удаленном желчном пузыре | Ответы на вопросы в прямом эфире. У него много про интервальное голодание
1 сентября 2022, 02:41