Всем трям 

Худею 2 дня

вчера -100

всего -1100

Мой вчерашний киллограмчик не вернулся и с собой прихватил еще 100 грм.

Начала делать первые шаги на встречу себе прежней :
- Подчистила весь продуктовый запас в доме, собрала все вкусняшки, пельмешки, колбаску и растительное масло и отправила к сестре, у нее муж, пусть ест. Тяжелее всего было расстаться с окунем холодного копчения, прям слезу пустила . С сегодняшнего дня в моем холодильнике : овощи, из фруктов только яблоки, рыба, курица, морепродукты, из круп гречка и перловки и молочка и масло льняное. Ничего другого покупать не буду , попробую месяц готовить из этих продуктов. Глядишь и готовить научусь .
- совершила маленький подвиг, сходила в баню. Сам поход не подвиг, подвиг что без рыбы и пива
-спортивных приключений на свою попу пока не нашла, но ищу. Раскопала в залежах фитнес браслет, выставила 10000 шагов, вчера даже норму превысила. У нас такие горы в городе, что пока пешком дойдешь домой вверх почти что тренажерный зал
Главное теперь не сдаваться !

Доброе утро !

У меня первый килограмм убежал ,на весах 99 . Точно знаю что это вода, но все равно так радостно . На радостях, что бы не вернулся прошлась на работу пешком 4,5 километра. Попробую и домой вернуться пешком, а вообще надо для своей ленивой попы придумать какой нибудь вид спорта. Попробую отказаться от кофе и чая, буду пить цикорий.

Здравствуйте ! Встала на веса а там ... ровно 100 кг. Кажется пора начинать новую жизнь не с понедельника, а прям сейчас ))) Попробую ПП и считать калории. Буду рада поддержке и советам. Всем хорошего дня и отвесиков )))))