Уехала на недлю от суетного города в деревню и наслаждаюсь всеми приятными сторонами сельской жизни) Утро у меня начинается с прогулки в сосновом бору, благо он находится напротив домика, после делаю упражнения во дворе, днем занимаюсь бытовыми и рабочими делами, в перерывах читаю вслух и если погода позволяет, то хожу купаться. Ну а вечером, как и любой деревенский домимк с огородом требует мое пристутсвие на грядках. Раньше дела в огородике были мне ненавистны, и  я искренне не понимала, как можно добровольно согласиться на весеннее сажание овощей. А в этом году я уже сама самостоятельно занялась небольшим участком в деревне, и столько радости от нового росточка кабачка не приносит даже такой любительнеце грядок, как моей бабушке)

Калории не считаю. Решила не много отдохнуть от цифр, слишком большое место в моей жизни они в последнее время начали занимать. Но стараюсь питаться правильно, вредного не употребляю ни чего. Малина и землянника, собранные ранним утром, остаются моими верными друзьями на весь день) Но хотя и стараюсь питаться правильно, это не совсем значит, что диетично( Сметанка, молоко и творог, купленные у местных фермеров, к сожалению, изобилуют жирами. Но для меня уже это не важно, потому что такой невероятно вкусной сметанки я никогда в жизни не ела... Ох, я готова отказаться от всех любимых конфеток и пирожных лишь бы эта сметана всегда стояла у меня в холодильнике. Ну никакие Простоквашины и Домики в деревне не смогут сравниться с настоящим и свежим продуктом.

Но главное достижение этой недели, я считаю приобретенную любовь ( ну не совсем любовь, пока еще влюбленность, но уже с признаками постоянства) к физ. упражнениям. Я никогда не любила спортзалы, (хотя к некоторым видам спортам я питаю большую симпатию, таким как плавание и баскетбол) и сейчас занимаясь по одной системе физ.упражнений для похудения мне всегда приходится заставлять себя. Но упражнения на улице, почти как медитация и полная сосредоточенность на теле , упражнениях и на мысли, что это все идет на пользу моему здоровью, что прямо сейчас, когда я делаю выпады мои мышцы подтягиваются и я становлюсь подтянутее и красивее, все это внезапно превратило мою нелюбовь и лень в ожидание нового утра, что бы вновь порадовать свое тело) А так, как в начале перед упражнениями я  делаю ЛФК( так как имеется остохондроз поясницы), то Лфк у меня превращается в некоторую йогу, во время которой я настраиваюсь к силовым упражнениям. И совокупность сосредоточености на упражнениях, красота внешнего мира и отрешенность от суетных забот превратило  меня в человека, который начинает кайфовать от Здорового образа жизни)) и под конец пожелаю  Всем любви к Себе

P.S. Кстати, девчат, у кого такие же проблемы со спиной , какие упражнения делаете? А то мои уже поднадоели, и тело начинает потихоньку привыкать, хотя я уже не раз меняла системы занятий.