Танюшка Наумкина

В 2016 г худела на 12 кг: с 74 до 62. К сожалению вес удержать не смогла, и постоянный вес был 66. Но летом 2018 я снова почти что  набрала изначальный 72. За зиму смогла сбросить до 68.

Сейчас я стараюсь не просто худеть, а навсегда перейти на правильное питание. Вес 65

Цель: к концу лета- 58кг

 

Пищевая ценность

  • 1.03 гБелков
  • 0.08 гЖиров
  • 4.72 гУглеводов
  • 62.32 гВоды
  • 24.67 КкалКалорийность

Овощной салат

Продукты

  1. 70.00 гЛук репчатый
  2. 100.00 гОгурец
  3. 70.00 гПерец красный сладкий
  4. 100.00 гПомидор

Выход: 340.00 г

Рецепт

 

Admin Area