Прошусь в марафон!!!! Если он проходит у кого-нибудь!!!
Заметки
00
22 января 2018, 19:15 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/261574/291659
00
Возьмите кто-нибудь в марафон?! А то я опять расслабилась...(
12 ноября 2017, 21:19 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/261574/286817
00
А это кстати я...
1 октября 2017, 18:42 | Комментарии: 4
https://dietadiary.com/blog/261574/283520
Комментарии
807905265368
Какой светлый человек! Красота! Ещё и похудение, так ещё красивее будете!!! Эх, мне бы тоже похудеть!
1 октября 2017, 19:04
808009249687
Классная фотка!!! А кот!! Супер!!!!!!!!!!!!!
2 октября 2017, 07:18
939513290848
Какой котейка "довольный" 
А это он породистый? Очень красивый окрас у него.
31 января 2019, 07:53
00
Вчера был отрыв по полной))) Ходили с девчатами в Хенкальную...и наелись и напились и натанцевались)) Сегодня все продолжилось поеданием пиццы с конфетами, ну уж ООООчень хотелось)..наверное завтра придется подразгрузиться как то) Но это стоило того)))
00
Ураааа , я уже месяц с вами на ДД!!!!!
5 сентября 2017, 11:20 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/261574/281051
Комментарии
795988261574
да, сняла мерки, почти 7 кило)...если за месяц сбрасывать по 7 кило, тогда можно расчитывать на хороший темп)
5 сентября 2017, 11:26
795996231783
Анфиса05 пишет:да, сняла мерки, почти 7 кило)...если за месяц сбрасывать по 7 кило, тогда можно расчитывать на хороший темп)
Ничего себе!!! Вот это результат! Умничка!
5 сентября 2017, 11:39
796048256331
Ооо класс!! Иришка поздравляю!!! Продолжай в том же духе!!!
5 сентября 2017, 13:57
Дневник питания
11 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1500.00 | 133.90 | 66.70 | 50.00 | 177.00 | 1332.00 | ||
| 21:36 | Морковь | 200.00 | 2.60 | 0.20 | 14.00 | 177.00 | 66.00 | |
| 21:36 | Био-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax | 900.00 | 26.10 | 22.50 | 36.00 | 0.00 | 450.00 | |
| 21:36 | курица жареная | 400.00 | 105.20 | 44.00 | 0.00 | 0.00 | 816.00 | |
| Итого | 1500.00 | 133.90 | 66.70 | 50.00 | 177.00 | 1332.00 |
9 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 69.40 | 28.20 | 103.30 | 86.50 | 943.40 | ||
| 13:29 | Сырники | 300.00 | 39.00 | 21.00 | 78.00 | 0.00 | 660.00 | |
| 13:52 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 13:52 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 600.00 | 69.40 | 28.20 | 103.30 | 86.50 | 943.40 |
8 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 116.10 | 92.20 | 98.70 | 0.00 | 1705.40 | ||
| 11:20 | Кабачки жареные | 100.00 | 1.10 | 6.00 | 6.70 | 0.00 | 88.00 | |
| 11:21 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 11:21 | Сыр 50% «Сливочный» | 200.00 | 46.00 | 58.00 | 0.00 | 0.00 | 720.00 | |
| 21:38 | Сырники | 300.00 | 39.00 | 21.00 | 78.00 | 0.00 | 660.00 | |
| Итого | 800.00 | 116.10 | 92.20 | 98.70 | 0.00 | 1705.40 |
7 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 143.40 | 85.80 | 30.00 | 0.00 | 1487.10 | ||
| 19:19 | говядина отварная | 300.00 | 50.40 | 51.00 | 0.00 | 0.00 | 660.00 | |
| 22:43 | Кофе растворимый (сухой) | 300.00 | 45.00 | 10.80 | 21.00 | 0.00 | 356.10 | |
| 22:43 | Творог 9% | 300.00 | 48.00 | 24.00 | 9.00 | 0.00 | 471.00 | |
| Итого | 900.00 | 143.40 | 85.80 | 30.00 | 0.00 | 1487.10 |
6 февраля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 65.53 | 46.10 | 14.76 | 75.00 | 739.40 | ||
| 13:59 | Сыр 50% «Сливочный» | 100.00 | 23.00 | 29.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 13:59 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 14:00 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| Итого | 400.00 | 65.53 | 46.10 | 14.76 | 75.00 | 739.40 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
biorobot
"хочу худеть" проводит марафон. вроде они еще принимают.
22 января 2018, 19:23
Анфиса05
спасибо
22 января 2018, 20:01
loo_l
давай к нам у Loranc)
1 февраля 2019, 22:03