Ура!Дождалась! Отвес - 900 г. Вес 82.1

Кроме того,урегулировался стул, прошу прощения за интимную подробностьно это важно . С  этим делом я испытываю некоторые сложности. 

На ужин добавила себе углеводов в виде перловки 80 г в готовом виде. Итог: длительное ощущение сытости.

Достала чемодан, готовлюсь к поездке во Владивосток, в чемодане лежали вещи, которые мне давно и безнадежно малы. Брюки одни едва на бедра залезли, о том, чтобы застегнуть и речи быть не может. А ведь 7 леь назад я их специально ушивала в талии, а все касалось-жирная, жирная...эх....тогда мой вес был 64 кг. На 18 кг меньше чем сейчас.  Но что-то внутри меня говорит о том, что сумею таки надеть эти брюки, не пройдет и полгода. 

Мотивации хватает пока. Со спортом туго. Нет времени катастрофически:прихожу в 10 вечера, ухожу в 8.Не хочу жертвовать сном во имя спорта. Мне кажется, много работающим людям спать важнее. Но за это каждый вечер поднимаюсь пешком на 8 этаж

Вчера вечер стоически созерцала поедание мужем ароматной курочкт гриль. Ни кусочка в рот не взяла, но составила ему компанию, выпив полбокала красного сухого .

Всем привет, кто зашел ко мне в дневник, спасибо, будем знакомы. Я -Полина, живу в Южной Корее, русская по национальности. Мне 35 лет, вес 83 кг. Было 89 ,8 -считай-90  История более чем банальная . " А всё потому что кто-то слишком много ест". Обжора, едоголик, как угодно, но это правда. Лечить надо в первую очередь голову, я пробую с переменным успехом. Однажды мне даже удалось достигнуть 64 кг. Это правда было оооочент давно, с тех пор я жила в диапазоне 65- 75 кг., но в последнее время меня понеслоооо. Не останавливало ничто: ни отражение в зеркале, ни то, что одеть стало практически нечего, ни снисходительные смешки мужа. Но вот, однажды, при знакомстве с одной дамой, которая была старше меня лет на 5 примерно по моим представлениям, эта дама неподделбно удивилась моему возрасту, сказав, что она посчитала меня старше себя. 

Ребят, ну что я могу сказать? Щеки и бесформенность тела красноречивее слов, хоть обижайся, хоть нет. И ноги болят , пяточная шпора уже в анамнезе, местами виднеются вены на ногах, еще не варикоз, но чуть-чуть не считается.

Первые 6 кг я сбросила на безуглеводной диете, но не мое. 

Из спорта- шагание на беговой дорожке. 

Перелопатила  множество принципов питания, остановилась на здоровом.  Пусть медленно , но верно.

 Надеюсь скинуть 23кг в идеале.  Как получится.