Может, пора уже?

Всем привет, кто зашел ко мне в дневник, спасибо, будем знакомы. Я -Полина, живу в Южной Корее, русская по национальности. Мне 35 лет, вес 83 кг. Было 89 ,8 -считай-90 История более чем банальная . " А всё потому что кто-то слишком много ест". Обжора, едоголик, как угодно, но это правда. Лечить надо в первую очередь голову, я пробую с переменным успехом. Однажды мне даже удалось достигнуть 64 кг. Это правда было оооочент давно, с тех пор я жила в диапазоне 65- 75 кг., но в последнее время меня понеслоооо. Не останавливало ничто: ни отражение в зеркале, ни то, что одеть стало практически нечего, ни снисходительные смешки мужа. Но вот, однажды, при знакомстве с одной дамой, которая была старше меня лет на 5 примерно по моим представлениям, эта дама неподделбно удивилась моему возрасту, сказав, что она посчитала меня старше себя.

Ребят, ну что я могу сказать? Щеки и бесформенность тела красноречивее слов, хоть обижайся, хоть нет. И ноги болят , пяточная шпора уже в анамнезе, местами виднеются вены на ногах, еще не варикоз, но чуть-чуть не считается.

Первые 6 кг я сбросила на безуглеводной диете, но не мое.

Из спорта- шагание на беговой дорожке.

Перелопатила множество принципов питания, остановилась на здоровом. Пусть медленно , но верно.

Надеюсь скинуть 23кг в идеале. Как получится.

18 января 2017, | Комментарии: 8

Может, пора уже?https://dietadiary.com/blog/238116/253748

Вам действительно повезло что попали именно на этот сайт. Народ у нас отзывчивый, всегда помогут, только попроси! В первую очередь советую почитать странички сторожил. Там же и рацион, и нужные продукты найдёте. Только не надо резко урезать КК, поставьте конкретную цель, реальную, и идите к ней! Но помните, легко точно не будет!

18 января 2017, 20:16

Лора81

688066

Romans74 пишет:
Как там без нас в Корее?

Без вас не так хорошо, как с вами

18 января 2017, 02:44

Лора81

688067

IngaInga84 пишет:
Вам действительно повезло что попали именно на этот сайт. Народ у нас отзывчивый, всегда помогут, только попроси! В первую очередь советую почитать странички сторожил. Там же и рацион, и нужные продукты найдёте. Только не надо резко урезать КК, поставьте конкретную цель, реальную, и идите к ней! Но помните, легко точно не будет!

Спасибо! Легкого пути не жду! Но спорт мне даётся тяжко😣

18 января 2017, 02:48

Лора81

688239

Dana Skally пишет:
Спорт и мне дается тяжело. Поэтому я решила организм спортом не насиловать. Посчитала калории, сократила свой рацион и потихоньку худею на 1400-1700 ккал в день. А из спорта у меня - уборка, глажка и пешком домой с работы).

У менч стоит на балконе монументальный памятник моей несостоявшейся решимости - Ее величество Беговая Дорожка 😂😂😂 вот решила ходить бодрым шагом- это лучше чем отсутствие какого-то спорта, и организм нн испускает внутренние вопли при мысли о занятиях. Да и мужа обрадую, применяя подарок по назначению

19 января 2017, 13:33

Лора81

688266

Dana Skally пишет:
Лора81 пишет:
У менч стоит на балконе монументальный памятник моей несостоявшейся решимости - Ее величество Беговая Дорожка 😂😂😂 вот решила ходить бодрым шагом- это лучше чем отсутствие какого-то спорта, и организм нн испускает внутренние вопли при мысли о занятиях. Да и мужа обрадую, применяя подарок по назначению

О-о, сестра))!! У меня эллиптический тренажер стоит, и для пресса. И чучело для мордобоя). Кто б на них занимался)..

Чучело для мордобоя это круто😂😂😂😂😂😂😂😂

19 января 2017, 14:13