месяц прошел, общая динамка веса изменилась не сильно с точки начала измерений и на сеодня  - 0,5кг. не много за месяц, но в общей динамике мне нравиться!!! Особое уважение вызывает то, что я самостоятельно начала заниматься дома, немного сойдет заморозки и я хочу попробовать бегать... что из этого выйдет я незнаю. объемы - здесь я собой горжусь, почти все показатели уменьшились, некоторые до 1,5см.

С возрастом все больше и больше понимаешь всю суть и смысл старых руских поговорок.

к счастью, эту вспомнила, не про килограммы, а про зиму.

сегодня пятница 13...ухххх жутковато, но у меня всегда этот день выпадает на хорошие и добрые события, и надеюсь сегодня не исключение.

но я не об этом... ночь выдалась та еще, в 3 часа ночи просыпаюсь от страшного крика дочери МАМАААААААААААААААААА, что где, что случилось... пока сообразила... в итоге, у нее сломался ночник, и не просто сломался, а вышла из строя целая ветка электричества... но еще находясь в ее комнате и ожидая, когда она заснет без ночника, я заметила, что как-то много света с улицы, но решила что это фонарь, что напротив дома стоит.

утро начал с вредности сынок... хочу-нехочу в душ... плюс плохо спала из-за Мани... тут начала закипать. но когда дети оделись и я открыла занавеску... то я увидела СНЕГ!!!!!!!!

СНЕГ!!! как я скучаю по русской зиме. в этой стране не так часто выпадает снег зимой, и пусть +2С и пусть растает все через пару часов, но просто посмотреть на белый снег, это уже хороше. и на душе тоже так же светло и чисто стало и я забыла и про ночь, и про вредность и про то, что сегодня пятница и я должна всать на весы, и уже напилась всего, т.е. чистый вес не увижу...

главное выпало немного СНЕГА!!!

Вот и он - первый понедельник нового года! Что может быть страшнее и обнадеживающе Итак... новая жизнь! Праздники за спиной, объедаловки тоже... Теперь здоровое и питание и побольше движения. Так кажется начинаются все мои обещания к похудению. Хотя, если подвести итоги за прошлый год, то я супер-пупер!!! Со 132кгдо 86кг (этот вес был на утро 30 декабря ) думаю значительный результат.

Что дало мне мое похудение... Что изменилось?!

Конечно, изменилось многое.

Во-первых, я выгляжу супер!  могу купить одежду уже абсолютно любом магазине, тут как раз на фэшнаутлет сходила, и за 150 евро купила одежды, что без скидок обошлась бы мне во все 850. Так что счастье есть.

Во-вторых, появилась дополнительная энергия, но ее надо обязательно разбавлять спортом, потому что если продолжать сидеть, то силы пропадают... не весело.

В- третьих, я научилась пить воду (жидкости) в нужном количестве ( не менее 2-х литров в день). Раньше, не пила, у меня и литра задень не набиралось. А теперь забавно так, постоянно чай пью. Но отпишусь сразу... черный цейлонский! Заменять его на зеленый не хочу! Что-то вкусное и любимое должно остаться у меня из моей прошлой нездоровой жизни!

Но есть и проблемы! Из-за моего похудения, у меня появились проблемы с копчиком! Больно сидеть, мой дитист смеется, говорит, что часто слышит о такой проблеме. Объясняет тем, что тепрь моя попа не такая мягкая как раньше... и просто надо найти свое положение. Но я записалась еще и к физиотерапевту, пусть меня покрутит, оно лишним не будет.

Вторым пунктом моих проблем... Не всегда, но замечаю, что иногда есть желание схватить и пожевать... просто так, без голода. Это напрягает и заставляет меня волноваться... это не хороший сигнал.

В общем, новый год - новые цели и новая жизнь! Жизнь стройного, здорового человека! И так, я на пути к своим 66кг.