А, знаете, я даже немножечко рада снова здесь оказаться) теперь-то я точно знаю, что дело быстро пойдет на лад.

Буду рада общению со всеми! С завтрашнего дня берусь за себя серьезно.

С наступающим новым годом!!!

Дневничок я совсем забросила, но, как оказалось, зря. Без дисциплины, чужого опыта и правильной мотивации я - безвольная какашка. Опять набрала вес. Немного, но даже +5 кг на мне стали видны.

А до праздника всего несколько дней.

27 (сегодня) - уже не считается, т.к. нажралась на работе пирогов

28 (завтра) - в пранах жить на овсянке и овощах

29 - то же, что и 28

А вот с 30-м декабря будут "проблемы" - предновогоднее посещение родителей, где будут кормить как на убой.

Короче, хорошо, что зимой можно носить объемную одежду.

Привет, дорогие девочки!

Хоть я надолго пропадала из виду, но читала вас и вместе с вами радовалась отвесам и вздыхала над привесами)

Собственно, у меня все то же самое. Весенний жор берет свое!

После того, как я длительное время была паинькой и кушала овощи, я сорвалась и налегла и конфетки, и на какао на жирном молочке, и до чипсов дорвалась, и пивом себя не обделила. И этот перечень я могу продолжать бесконечно)

Вот и прямо сейчас передо мной лежит шоколадный батончик с арахисом, а я уже за рабочий день успела умять пачку печенья и выпить несколько бокалов сладкого кофе со сливками.

Увы и ах!Но да и хрен с ним! Во всем должен быть баланс. Помимо "разгрузки" можно и "загрузку" практиковать если не часто)

Вот, девочки, ко мне подкралась весенняя депрессняшка

Нет у меня никакого настроения ни на что.

На работу вставать нет даже желания

Дома ничего не хочется делать

С собой ниченго не хочется делать

Хочется жрать и смотреть фильмы ужасов.

Это нормальное обычное моё состояние весной.

Как говорят, весна-осень - у психов обострения.

Так что я буду пропадать.

Ем много и неправильно. Весь день на работе голодаю на кофе, кусок в горло не лезет. А к вечеру мету все подряд. На ночь (послен 23 ч.) вот уже 3 дня практикую чай с 5-6 сухарями с изюмом (большущими такими) + сушки + мармелад.

В общем, я прибавила чуток, но мне даже взвешиваться не хочется.

Хочется спрятаться в одеяло с головой, закрыть шторы, точить вкусненькое и смотреть фильмы, где в конце все умерли.

Пока.

Если эта пговорка верна, то я - фрукто-сладкая фасолевая рыба!

Итак, 

9-00:

• стакан воды
• синий виноград - 30 г
• хурма - 200 г
• киви - 100 г

9-30:

• сырно-мясной блинный торт (ужасно жирный и сочный) - 50 г
• чай

10-30:

• чай
• шоколадка Риттер Спорт - 1 долька
• безе - 1 шт

12-30:

• зеленая стручковая фасоль - 200 г
• филе минтая на пару - 100 г

13-00:

• чай
• шоколад Риттер Спорт - 2 дольки

14-30:

• банан - 200 г