приветик всем. прошел 4 день моей диеты, но к вечеру я расслабилась и съела мороженку,3 конфетки и несколько чипсенок. И за сегодняшний день я употребила огромное количество килоколлорий целых 1500. Голода у меня практически нет, в основном он наступает ближе ко сну. я стараюсь не кушать после 18.00. завтра боюсь взвешиваться.ну вот как то так. Водичку пью исправно по 2,5-3литра

Приветик мой дневничок и все те кто его читает. Вот  и прошел 3 день. Сегодня никакого сладкого, много воды, рыба и зеленый горошек. Самочувствиие прекрасно. Хочется не много сладкого,но сейчас уже вечер и нини. Планирую  к 18 февраля скинуть хотя бы 5 кг.  На  сегодняшний день ушло 2, но этот только водичка уходит, но чувсвтую себя легче, то  ли это самовнушение, то ли действительно от того что не  переедаю становится легче. Свои объемы буду проверять по одежде))

Ну вот и подошел к концу второй день. Сегодня я не удержалась и съела 3 конфетки. 2 утром,1 вечером. Не много сегодня прогулялась, правда пропустила один прием пищи, так как на работе был завал. а так в принципе не очень все и плохо, водичка выходит -2 кг. но это только начало. И вот из тех 40 кг, которые я набрала избавилась уже от 2, ну тоже не  плохо. Пошла жарить рыбку  

Привет всем, привет мой дневничек, ну вот и  прошел первый день моего стремления к новому телу. Пожалуй один из самых легких. Кушать не хотелось совсем, так ка я выбрала для себя питание по часам и подсчет каллорий. Самое сложное это конечно отказаться от сладкого. Булочки, пирожки, пирожное, сахар и хлеб, мне честно на это все равно, а вот шоколад и конфетки вот это да. Но я поняла,что если полностью лишу себя сладенького и будду есть одну вареную куриц, то долго не выдержу, поэтому завтра съем ве конфетки пожарю себе котлетки из курочки. Сегодня скушала полряддка 900 Ккал. кушала в 06, 09, 12,15,18 часов. Больше есть сегодня не буду. Выпила околот 3х литров воды. Двигаюсь мало. так как от работы до дома очень далеко, пешком не дойти. еще поняла,что с 2008 года набрала 40 кг веса, то есть получется во мне сидит еще один человек. Да уж, ну чтоже буду его прогонять))). Всем удачи.

Привет мой дневничок...

и вновь я начинаюборьбу с лишним весом. Сегодня посмотрела свои фото 5 летней давнсти и ужаснулась на кого я стала похожа. Страшно одно,что все мои порывы и начинания быстро перегорют и к старому весу прибавляется все ббошльше и больше ненависным килограмм. 

Итак сегодня я сделала зарядку. Заавтра будет первый день без сладкого, мучного, жирного...