Всем привет!

Давно не писала, да и особо не о чем было писать, Особо правильного питания я не придерживалась. Сильно много не ела, но и диеты не придерживалась.

Вес к счастью не поднялся так и держиться в пределах 110-112. Но на дворе весна , охота изменений и во внешности тоже, так что начинаю придерживаться ограниченного каллоража.

Посмотрела у девочек результаты впечатляют, молодцы. Хочу добавить ещё физкультуры, хотя бы по минимуму - пресс, ноги.  

Поздравляю всех С Новым Годом!!!!! Желаю всем здоровья, счастья и чтоб все мечты сбывались!!!!!!!

Всем похудеть до своего идеала или уж быть близко к этому.

Всем отличного настроения

Ну наконец то на весах 110, моя маленькая , но победа. Первый рубеж пройден. Пусть очень медленно, но я худею, а это главное

С августа месяца сброшено 13 кг. Надо сбросить ещё минимум 20 кг, так что я с вами тут надолго

Всем хороших отвесов!!!!!!!!!!!!! и прекрасного настроения!!!!!!!!!

Закончилась моя японская диета ( слава богу), в конечном результат не ахти - 2,0 кг за 2 недели, в конце второй недели ещё и подрос.

Сейчас на ПП - всё замечательно и прекрасно, совсем не голодно, наедаюсь , могу даже себе некие шалости позволить, в коридор всё равно вписываююсь.

Но есть одно но- я совершенно не худею, совсем, ждала,ждала, ничего............  Наверное, как мне тут писали, загубила обменку вконец...........

Дальнейшие мои действия -  держу коридор каллорийности ? снижаю каллораж? поднимаю каллораж?

Что то я совсем запуталась...................

Подходит к концу вторая неделя диеты, как то тяжелей мне даётся она, чем первая. Да и отвесов нет, как скинула 3200, так вес и держится, даже набрала + 800.

Но я всё равно доведу её до конца, а дальше ПП - буду считать каллории. Смотрю как девочки здесь худеют без всяких диет прекрасно, но мне ж надо  всё и сразу!!!!!!!!!!!!!