ПП

Закончилась моя японская диета ( слава богу), в конечном результат не ахти - 2,0 кг за 2 недели, в конце второй недели ещё и подрос.

Сейчас на ПП - всё замечательно и прекрасно, совсем не голодно, наедаюсь , могу даже себе некие шалости позволить, в коридор всё равно вписываююсь.

Но есть одно но- я совершенно не худею, совсем, ждала,ждала {#vesy} , ничего............ Наверное, как мне тут писали, загубила обменку вконец........... {#bad}

Дальнейшие мои действия - держу коридор каллорийности ? снижаю каллораж? поднимаю каллораж?

Что то я совсем запуталась................... {#mm}

19 ноября 2016, | Комментарии: 4

ППhttps://dietadiary.com/blog/226505/247134

Мне кажется, лучше теперь держаться коридора и если вес стоит или ползет медленно, то хорошо помогают "качели", когда один день питаешься на самой нижней границе калорийности, другой на самой верхней. и так несколько дней. И ни в коем случае нельзя есть мало, иначе обменка совсем загнется {#no3}