219284

Заметки

Новая диета)

00похудение,диета,английская диета,диетолог

Девочки,утром была у диетолога,прописала она мне диету. По типу английской диеты,то есть два дня соки,дыни,арбузы,два дня белок,два дня овощи и фрукты.Каши мне нельзя,от них я пухну на глазах. вчера был последний день приема гормонов,надеюсь дальше похудение скорее пойдет) {#party}

1 августа 2016, 12:18 | Комментарии: 12

Новая диета)https://dietadiary.com/blog/219284/234909

Ох уж эти диетологи... Я ходила к эндокринологу... тоже с целью похудеть, так она меня посадила на Редуксин.((( Конечно на нем я похудела... а толку, потом набрала и еще больше(((

1 августа 2016, 12:39

ВладленаМ

615187

behappy210 пишет:
Я бы усомнилась в квалификации такого диетолога.

согласна полностью,но попробовать недельку все же хочу. а вконце августа уже попаду к своему доктору и она мне все распишет как надо.

1 августа 2016, 14:24

ВладленаМ

615188

ksuxis пишет:
Ох уж эти диетологи... Я ходила к эндокринологу... тоже с целью похудеть, так она меня посадила на Редуксин.((( Конечно на нем я похудела... а толку, потом набрала и еще больше(((

ничего себе. что это за таблетки такие то? это ужас(

1 августа 2016, 14:24

ВладленаМ

615191

Касуми пишет:
Плюсую к предыдущему комментарию, к тому же как без углеводов сложных?

буду ждать своего доктора и меньше ходить по новым и их инновациоными похудениями

1 августа 2016, 14:26

марджери

615272

ВладленаМ пишет:
Касуми пишет:
Плюсую к предыдущему комментарию, к тому же как без углеводов сложных?

буду ждать своего доктора и меньше ходить по новым и их инновациоными похудениями

Старый друг лучше новых двух))

1 августа 2016, 16:12

ВладленаМ

615290

марджери пишет:
ВладленаМ пишет:
Касуми пишет:
Плюсую к предыдущему комментарию, к тому же как без углеводов сложных?

буду ждать своего доктора и меньше ходить по новым и их инновациоными похудениями

Старый друг лучше новых двух))

это точно) просто пока у родителей до сентября решила сходить к местному врачу ,но чуда не вышло

1 августа 2016, 16:29

svetlanka-goodenglish

615412

В защиту данного диетолога)летом несложно соблюдать такую диету... В жару бывает кроме арбузика и чего-то сочного вообще не хочется, но думаю, не более недели. Чтобы встряхнуть организм недельки вполне достаточно. И после такой диеты постепенно вводить что-то существенное, обязательно горячее и более сложное

1 августа 2016, 19:32

ВладленаМ

615477

svetlanka-goodenglish пишет:
В защиту данного диетолога)летом несложно соблюдать такую диету... В жару бывает кроме арбузика и чего-то сочного вообще не хочется, но думаю, не более недели. Чтобы встряхнуть организм недельки вполне достаточно. И после такой диеты постепенно вводить что-то существенное, обязательно горячее и более сложное

ну там не только арбузики,и все дело чередуется через два дня. я неделю попробую,если будет безрезультатно буду просто правильно питаться)

1 августа 2016, 21:40

svetlanka-goodenglish

615497

ВладленаМ пишет:
svetlanka-goodenglish пишет:
В защиту данного диетолога)летом несложно соблюдать такую диету... В жару бывает кроме арбузика и чего-то сочного вообще не хочется, но думаю, не более недели. Чтобы встряхнуть организм недельки вполне достаточно. И после такой диеты постепенно вводить что-то существенное, обязательно горячее и более сложное

ну там не только арбузики,и все дело чередуется через два дня. я неделю попробую,если будет безрезультатно буду просто правильно питаться

Ну, удачки тебе! Тоже буду ждать результатов smile

1 августа 2016, 22:10

ВладленаМ

615579

svetlanka-goodenglish пишет:
ВладленаМ пишет:
svetlanka-goodenglish пишет:
В защиту данного диетолога)летом несложно соблюдать такую диету... В жару бывает кроме арбузика и чего-то сочного вообще не хочется, но думаю, не более недели. Чтобы встряхнуть организм недельки вполне достаточно. И после такой диеты постепенно вводить что-то существенное, обязательно горячее и более сложное

ну там не только арбузики,и все дело чередуется через два дня. я неделю попробую,если будет безрезультатно буду просто правильно питаться

Ну, удачки тебе! Тоже буду ждать результатов

Спасибо большое))

1 августа 2016, 23:20

Имбирный чай/напиток для похудения!

00Имбирь,имбирный чай,похудение

Много читала о том ,что имбирь наш помошник в похудении,но ранее как - то не могла перебороть себя пить что-то острое.Сегодня же решилась отведать эту чудо-микстурку от жира еще раз. Нарезала имбирь (гр 20) кубиками,один лимон,добавила мяты и залила всекипяточком .Получилось ничего так.Жить можно)Забыла,так же чай прекрасно подходить для профилактики простуды .И можно пить холодным)

Свойства имбирного чая:
1. Отлично тонизирует.

2. Благотворно влияет на мыслительную деятельность. Придает ясность.

3. Улучшает кровообращение во всем организме, в т.ч. мозговое. С этим связаны ряд положительных эффектов в виде здорового цвета лица, ясности глаз, улучшении памяти

4. Повышает аппетит и способствует хорошему пищеварению.

5 .Способствует разжижению крови — поэтому рекомендуется для лечения опухолей.

6. Отлично помогает в борьбе и профилактике простуд.

7. Освежает вкусовые рецепторы от предыдущего блюда.

27 июля 2016, 12:39 | Комментарии: 10

Имбирный чай/напиток для похудения!https://dietadiary.com/blog/219284/234275

А я пробовала. Вкус хороший. Но мне лимон не пошел - желудок не потянет. И еще у меня пунктик какой то, что надо чистую воду пить, а то почки устают отделять воду от всего остального(

Удачки тебе Владлена! Какое имя у тебя красивое) {#obnimaha}

27 июля 2016, 13:53

ВладленаМ

612436

D-a-n-a пишет:
А я пробовала. Вкус хороший. Но мне лимон не пошел - желудок не потянет. И еще у меня пунктик какой то, что надо чистую воду пить, а то почки устают отделять воду от всего остального(

Удачки тебе Владлена! Какое имя у тебя красивое)

ничего себе. Я без желчного 3 год и тоже невсе могу пить,есть. Но пока тьфу тьфу тьфу реакция организма хорошя)Надеюсь на результатик)нет на результатищеееее {#ah}

И вам удачи в нашем нелегком деле!За имя спасибо,у вас тоже редкое.Не часто на слуху

27 июля 2016, 14:18

D-a-n-a

612448

ВладленаМ пишет:

За имя спасибо,у вас тоже редкое.Не часто на слуху

Меня Наталья зовут. А дочку назвала Августа. Люблю редкие имена)))

27 июля 2016, 14:34

ВладленаМ

612460

D-a-n-a пишет:

ВладленаМ пишет:

За имя спасибо,у вас тоже редкое.Не часто на слуху

Меня Наталья зовут. А дочку назвала Августа. Люблю редкие имена)))

Сори,думала Дана. Дочку вообще шикарно назвали) Зато о вас Лепс пел)Тоже неплохо

27 июля 2016, 14:59

D-a-n-a

612566

Зато о вас Лепс пел)Тоже неплохо

Ха Ха! Насмешила) {#:D}

27 июля 2016, 18:14

ВладленаМ

612597

D-a-n-a пишет:
Зато о вас Лепс пел)Тоже неплохо

Ха Ха! Насмешила)

обо мне тоже пел))Но там другая песня,аххахаха

27 июля 2016, 19:19

Малька

612651

Имбирь- это природный Антибиотик. Что он только не лечит! А вкус у него идеальный с мёдом. Но на похудении это наверно нельзя. Я обычно беру (брала, давно уже не делала) чеснокодавку и кусочек имбиря в ней давлю, сок и потом все остальное в чашку. Заливаю кипятком и как остынет - мёд туда. Очень вкусно!

27 июля 2016, 21:34

ВладленаМ

612674

Малька пишет:
Имбирь- это природный Антибиотик. Что он только не лечит! А вкус у него идеальный с мёдом. Но на похудении это наверно нельзя. Я обычно беру (брала, давно уже не делала) чеснокодавку и кусочек имбиря в ней давлю, сок и потом все остальное в чашку. Заливаю кипятком и как остынет - мёд туда. Очень вкусно!

Ооооо,ну этот рецептик попробую месяца через два)Пока ограничиваю себя по полной(

27 июля 2016, 22:09

Дневник питания

3 декабря 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	590.00	34.32	81.35	203.40	1689.90
17:47	Грибной суп «Hortex»	200.00	4.00	1.20	16.80	94.00
17:48	Крахмал картофельный	140.00	0.42	0.00	121.80	490.00
17:49	Баунти в тёмном шоколаде	100.00	3.00	27.00	57.00	491.00
17:49	индейка тушеная	50.00	6.90	3.15	0.80	58.90
17:50	Фисташки	100.00	20.00	50.00	7.00	556.00
	Итого	590.00	34.32	81.35	203.40	1689.90

7 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	330.00	11.32	4.64	57.72	99.60	679.00
04:47	говядина	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	375.00
04:49	Крупа овсяная	80.00	9.52	4.64	52.32	9.60	276.00
05:02	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
	Итого	330.00	11.32	4.64	57.72	99.60	679.00

18 января 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	115.00	3.34	1.84	18.06	102.35
10:06	Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone"	115.00	3.34	1.84	18.06	102.35
	Итого	115.00	3.34	1.84	18.06	102.35

16 января 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	770.00	38.38	38.04	95.86	345.00	902.79
10:21	крабовые палочки	240.00	15.36	2.50	38.40	0.00	256.80
10:21	Шоколад молочный	40.00	3.16	11.92	21.68	0.00	206.80
10:22	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
10:23	Шоколад молочный	40.00	3.16	11.92	21.68	0.00	206.80
10:23	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
10:23	Редис	100.00	1.20	0.00	4.10	93.00	20.00
10:23	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
10:23	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
	Итого	770.00	38.38	38.04	95.86	345.00	902.79

14 января 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	529.00	18.14	2.50	103.76	213.90	532.04
08:51	крабовые палочки	240.00	15.36	2.50	38.40	0.00	256.80
08:52	Мандарин	40.00	0.28	0.00	3.44	35.40	15.20
08:52	Капуста белокочанная	100.00	1.80	0.00	5.40	90.00	28.00
10:34	Мандарин	100.00	0.70	0.00	8.60	88.50	38.00
10:34	Карамель чупа чупс	49.00	0.00	0.00	47.92	0.00	194.04
	Итого	529.00	18.14	2.50	103.76	213.90	532.04