ЛалаЛулу

График

Заметки

00

Я понимаю, что ничего не понимаю... В течении месяца старалась соблюдать свою дневную норму каллорий, физ. нагрузки у меня постоянные, даже на сладкое почти не смотрела - вес и объемы оставались на месте. Последние несколько дней расслабилась, вчера даже батончик затрепала - и минус полкило, и по минус 0,5 см в объемах. И как это порнимать?.. 

10 мая 2016, 10:42 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/198295/223406

00

Посмотрела я на свой график потребления каллорий, и не знаю, что думать - он такой "прыгучий"... Жуть. Хотя повышение редко бывает, но метко. В общем, не страшно, все равно вес уже две недели на одном месте держтся {#:/} Ну или грамм на 200 стал меньше - весы-то механические, такую малость можно и не увидеть... Особенно с моим зрением. Пора начинать капать мужу на мози, что бы он мне электронные купил {#:D} А в общем, чувство такое, как будто об стенку лбом стучусь, причем с разбега, и ничего, кроме головной боли, это не приносит. И что самое интересное - подруга тут на днях заметила, что я вроде как худе стала. И правда, стала, но только серху - попа какая была, такой и осталась. Что лично для меня странно - раньше я худела равномерно {#hm}

30 апреля 2016, 00:12 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/198295/222092

00

Не, пошла я все-таки йогуртом догонюсь, и молочка стачанчик на сон грядущий выпью {#:D} Зато побудка будет веселая - главное, с кровати не слететь (нам на нее по лесенке добиратьтся надо, в силу небольшого объема квартиры и эргономичности общей обстановки спальное место находится на "втором этаже" {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}). 

21 апреля 2016, 00:27 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/198295/220760

00

Что-то у меня как-то неправильно получается. То ли это я так позавчера переела, что последние два дня есть как-то не очень хочется, то ли просто погода такая... Хотя и позавчера есть не очень хотелось, ощущения голода как такового не было, это все было от жадности и любви к фаст - фуду. Тем более порции маленькие. В общем, вчера недобор 300 калорий, сегодня - 400. И то, вчера последние 130 ккал набрала благодаря ночному налету на холодильник - молока захотелось, а заодно пару долек шоколадки (у меня только черный горький лежит, на другие давно не тянет даже) прихватила. Ну и я в легкой растерянности - с одной стороны это хорошо, что недобрала. С другой стороны - если так и дальше будет продолжаться, то через месяц я сброшу не 2-3 кг (или чуть больше), а все 5-7 кг, что не есть хорошо... Ибо столь быстрая потеря веса на здоровье ой как потом скажется, причем не в лушую сторону {#hm}

20 апреля 2016, 23:31 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/198295/220757

00

М-да... Нельзя мне в выходной в одиночку по торговому центру бродить - вроде и не хочу, но все равно в Макдональдс зайду. Ужас. Это я и о свершившемся факте,  и о количестве потребленных каллорий. Это же надо было - на 500 ккал норму превысить?! И о чем я только думала?... И чем... {#fool} В общем, я в печали.{#cray}

А тут еще четыре дня назад детство вспомнила, с ободранными руками и коленками - и то, и другое присутствует. И такое пакостное - только заживать начали. Так что было не до спорта. Завтра еще один выходной, благо, вредную еду я почти всю мужу скормила, на бутерброды не тянет (хлеб не сильно люблю, по крайней мере белый), а готовить буду только к вечеру ближе, так что холодильник почти пустой (не считая йогурта, брокколи, фруктов и нежирного творога ), и опасность переесть мне не грозит {#:D}

19 апреля 2016, 01:25 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/198295/220392

Мои рецепты

Суп грибной "Бархатный"

Продукты: Вино белое полусухое, Вода, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Молоко 3,2%, Сливки 33%, Укроп

Калорийность: 173.04 Ккал

Описание:  В кастрюлю наливаем масло, высыпаем порезаный кубиками или полукольцами лук. Обжариваем до золотистого цвета. Добавляем порезанные пластинами грибы. Прожариваем минут 7-10. Выливаем вино, доводим до кипения, и вливаем воду. …   »»

Admin Area