Что-то у меня как-то неправильно получается. То ли это я так позавчера переела, что последние два дня есть как-то не очень хочется, то ли просто погода такая... Хотя и позавчера есть не очень хотелось, ощущения голода как такового не было, это все было от жадности и любви к фаст - фуду. Тем более порции маленькие. В общем, вчера недобор 300 калорий, сегодня - 400. И то, вчера последние 130 ккал набрала благодаря ночному налету на холодильник - молока захотелось, а заодно пару долек шоколадки (у меня только черный горький лежит, на другие давно не тянет даже) прихватила. Ну и я в легкой растерянности - с одной стороны это хорошо, что недобрала. С другой стороны - если так и дальше будет продолжаться, то через месяц я сброшу не 2-3 кг (или чуть больше), а все 5-7 кг, что не есть хорошо... Ибо столь быстрая потеря веса на здоровье ой как потом скажется, причем не в лушую сторону 
20 апреля 2016, | Комментарии: 4
Комментарии
Одесса
Не переживай, если ты не будешь добирать до своего минимума, необходимого для жизнедеятельности, то организм сам отрегулирует метаболизм - замедлит обмен веществ и вес перестанет уходить.
20 апреля 2016, 23:47
ЛалаЛулу
Ну, в общем-то, как раз до минимума, необходимого до жизнедеятельности, я добираю. А вот стремительно терять вес как-то не хочется...
20 апреля 2016, 00:12
Одесса
Организм умнее нас, не волнуйся, он сам себя не убьет
Стремительно вес можно потерять только либо когда это очень большой вес, тогда 10-20 кг могут улететь вприпрыжку. Либо если это только самое начало похудения, особенно жесткая диета, тогда 4-5 кг могут сразу улететь (а потом вернуться, но это уже другой вопрос).
Если у тебя лишний вес не очень большой, то через какое-то время после резкого спада начнется замедление темпа в любом случае.
20 апреля 2016, 00:50
ЛалаЛулу
Ох, я уже давно не волнуюсь. Волновалась года 3 назад, когда с 80 кг до 52 похудела, а сейчас сие действо - пройденный этап. Просто странно - обычно у меня аппетит как не знаю у кого, а тут даже и есть толком не хочется... Давно такого не было. Хотя лучше пусть этого аппетита поменьше будет, чем постоянно хотеть есть
21 апреля 2016, 23:35