взвешиваюсь я только утром. сейчас взвешалась после завтрака, еще воды хорошо попила... и уже 72! пойду съем халву в шоколаде, чтобы стресс снять

Исключив "синтетически-полусинтетические" продукты пришли к тому, что здоровое, полноценное питание это дорогое удовольствие. Быть толстой на вредной еде значительно дешевле((( Эти сложности стали заметны сейчас, когда мы ребенка стали собирать в садик. Надо сдать на ремонт-а это довольно серьезная сумма должна быть. Однако для меня радостное в этом опыте то, что я убедилась в абсолютной эффективности сбалансированного здорового питания. НИКАКИХ СПЕЦИАЛЬНЫХ ДИЕТ. Просто Здоровое, полноценное питание!!!

Пятый день мучает меня остеохондроз (в районе копчика), после того как на мне попрыгал ребенок. Диеты я придерживаюсь, кроме сладкого. Но это только 1 шоколадная конфета в день, относительно остального все соблюдаю. 

Конечно никаких занятий не получается, особенно обруч крутить , я с некоторым трудом передвигаюсь. Замеры 15 все равно сделаю, но сегодня на весах уже 72 кг!!! это минус 3!!! Это где-то за две недели с небольшим такой результат))))) Сейчас еще 3 день как начала принимать флуоксетин. Он хорошо корректирует аппетит. Организм очень быстро стал реагировать на снижение энергозатрат снижением аппетита. 

Мой копчик для меня самая большая проблема, я не могу носить каблуки, сразу же слягу с болями. У невролога я чем только не лечила его, бесполезно, снимки тоже ничего не показывают. После беременности стало еще хуже. Если есть такие же мученики, поделитесь опытом, как справляетесь, я тоже поробую)))

Очень проблематично. Два дня в разъездах. Сегодня утром-салат, а в 16.00 в результате 400 г пельменей. Уже голова кружилась от голода. сейчас передохну и заниматься. Уже два дня пропустила. Подумала, что в 12 ночи ирладские танцы соседям не слишком будут интересны. Да и сил нет с этими огорадами и работами. И ребенка еще после зимы прорвало, с улицы домой ничем не заманишь! 

Год назад я узнала о себе самую важную информацию за всю жизнь. Я знала, что что-то со мной не так. Лет с 5. Однако мои врожденные качества - оптимизм, богатая фантазия, любознательность помогали компенсировать это состояние. Я обращалась к различным психотерапевтам, психиатрам... но ничего особенного они не видели в моем дисгормоничном отношении с миром. Конфликтностью, неспособностью адаптироваться в новых условиях.

Но мне очень повезло, я нашла его! Психиатр детский с большим опытом, доктор от Бога! Много и подробно писать не буду. Скажу только, что диагноз меня шокировал: депрессия. Я очень не хотела принимать антидепрессанты. ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ! Честно не знаю почему. Я не понимала, что НАДО. Человек я достаточно дисциплинированный, доктор достаточно авторитетный и я стала принимать флуоксетин и адаптол. Неделю дико болела голова. Но я не останавливалась. 

Через месяц приема препарата на приеме я сказала, что совершенно "тупое" состояние, состояние заторможенное (а я за рулем!), ну и короче никакого небо в алмазах))) На что он ходил и рассуждал: вот думаю, надо ли у величивать тебе дозу в два раза? И я тут говорю.... надо (сама в шоке, что это сказала). Говорит, правильно надо, но сама должна была это решить! Ну и тут он мне, после подведения итогов наших бесед, сказал: ...о чем это все говорит? это говорит, что депрессия  у тебя не приобретенная, не вызванная чем-либо, с чем твоя психика не справилась, встречается не часто такой вид депрессии, но жить с этим можно и при желании жить хорошо. У тебя эндогенная депрессия. То есть врожденная нехватка серотонина. И вот это было как гром средия сного неба.

Опять неделя головных болей, состояние еще тупее, то есть организм совсем ушел себя чинить, восполнять недостающее. Понятно, впервые за всю жизнь! Далее я привыкла и состояние было нормальным. Честно - нехватки внимание на дороге не было. Даже наоборот -  я стала водить более безопасно, спокойно, больше меня никто ни мог взволновать на дороге)))

Через три месяца с начала лечения. Я прекратила принимать препарат. 20 дней все было также. И вот тут то наступил МОМЕНТ ИСТИНЫ!!! Серотонин "выработался". Мой поломанный метаболизм дал о себе знать. Я поняла насколько моя жизнь была убога до лечения!!! Теперь я по-настоящему могла сравнить...

Кстати, во время лечения я заметно постройнела. Я просто перестала заедать. Сказать точнее: мой аппетит стабилизировался и я ничего специально не делала для этого.

Мой доктор считает, что полный человек - это обязательно тот или иной вид депрессии и ее нельзя не лечить, не всегда фармакологически, но часто без нее не обойтись. Не могу с ним теперь не согласиться)))

Теперь я знаю, каким должно быть КАЧЕСТВО МОЕЙ ЖИЗНИ