К концу дня не удержалась и поужинала с родителями, правда съела крохотный перец фаршированый, и немнооожечко салата... Встала на весы 63 кг! я конечно очень сильно сомневаюсь что за день возможно скинуть 2 кг, скорее всего исходный вес в моих значениях немного преувеличен, т.к. взвешивалась я месяц назад.... или же в организме был застой жидкости 

Кстати мне вчера понравилась статься про "модель тарелки" это точно то что мне нужно. Поможет сократить порции и тщательно следить за рационом! И прогнозы многообещющие! 

Я с детсва была рослой девочкой, и по отношению к подругам "селёдкам" была довольно крупной. В принципе мои комплексы относительно моего веса пришли как раз из детства. Дразнились подружки, родные тёти постоянно намекали, что надо бы спортом заняться, но меня это мало волновало, ведь я была ребенком, и вообще не понимала в чем проблема... Когда я стала подростком, и в моем кругу появились не только подружки, но и друзья, я стала замечать, что мальчики больше обращают внимания на стройных девочек, и задумалась...Тут и началась моя борьба. Я пошла на танцы, гимнастику, время от времени ходила в бассейн и моё тело стало приобретать новые формы, они мне конечно же нравились!!! К концу 11 класса я весила 52 кг!При моем росте 168 см, я считаю это хорошо. Такой вес держался до 3 курса института. Потом что то со мной случилось, возможно гормоны начали шалить, возможно стрессы, отсутствие физической нагрузки, а может быть и все сразу. Факт в том что с каждым годом я начала прибавлять по несколько кг. Но более активно это стало происходить когда началась моя семейная жизнь с мужем. Я стала злоупотреблять едой. У нас культ еды, и мы любим вкусно поесть, и конечно же разве я могу отказаться от пары порций лазаньи если я весь день над ней карпела, и теперь её с большим удовольствием есть муж! Туда же присоединились и блинчики, пироги, тортики и прочие вкусности. Все эти годы после 3 курса, я мысленно ругала себя за то, что набираю вес, но так как это было не очень заметно со стороны я тут же успокаивалась. И вот недавно когда мы с мужем просматривали фотографии двух летней давности я поняла, что мы много прибавили в весе! Это наверное и стало отправной точкой для меня, и я твердо решила надо срочно что то предпринимать!! Встала перед зеркалом и ужаснулась насколько я "выросла"!!!! Оказалось что за 5 лет я набрала 12 кг!!! А ведь у меня еще нет детей, что же будет когда я забеременнею и рожу! Эти мысли приводят меня в ужас...Сегодня я вешу 64 кг. Это конечно не катастрофа в глобальном смысле, это не 100 кг, но с такими темпами роста, и таким пассивным образом жизни я совсем скоро дойду и до этой отметки....

Чтож посмотрим за какое время я смогу вернуться к своему любимому весу 52 кг... И все это время я намеренна сидеть на диете и снова заниматься каким-нибудь спортом.