yana812183386

yana812

yana812

График

Заметки

00

Режим дня мамы 1,5 месячной дочки делает свое дело- влезла в старые джинсы и весь свой добеременный гардероб. Спорт еще не подключала, сложно определиться со временем, пока только прогулки с коляской и шагомером. Зато дочка за это время наела пухлые щечки- самая широкая часть тела, второй подбородок и складочки во всех местах. Смеюсь, если врач ее на диету посадит, то придется и ей заводить здесь станичку и вести пищевой дневник.{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>))))}  

4 ноября 2017, 00:12 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/183386/286156

ура! возвращаюсь!

00

Всем большой привет! Как же я соскучилась! Надеюсь, совем скоро вернусь окончательно! Из последних новостей и основная причина моего длительного отсутствия: 18 сентября у меня родилась долгожданная доченька- Маргаритка! Все прошло благополучно, хотя нервы в поледнее время потрепали изрядно. В беременность пыталась питаться правильно, но изредка позволяла себе давно вычеркнутые из рациона продукты. Перед родами весила чуть более 90 кг, сейчас 77. Лишний вес отложился на бедрах и животе, с трудом натянула старые джинсы, но застегнуть- не реально. Врачи говорят, что подключать спорт и что-либо можно лишь после 2 месяцев, поэтому терпеливо жду. На данный момент только- гуляние с коляской и питание кормящей мамочки (ничего лишнего).

3 октября 2017, 14:09 |  Комментарии14
ура! возвращаюсь!https://dietadiary.com/blog/183386/283734

я вернусь

00

Давно я тут ничего не писала, но заметки читаю регулярно и мысленно я свами. Хотя, глядя на меня сейчас поверить в это сложно. Кушаю часто, стараюсь правильно, но иногда заносит, например, на шаверму или пельмени (к счастью, не часто). Прикупила несколько более свободных вещей и достала то, что осталось от моей прежней жизни 52 размера. Думаете я сошла с ума? Полностью этот вариант не исключаю. Просто сбылась уже казавшаяся фантастической мечта (15 лет ожидания{#yahoo})- я беременна, сейчас 15 недель. Вес набрала совсем немного, врач говорит- в пределах нормы, можно пока не волноваться. Впереди долгая дорога, надеюсь я ее выдержу. Как только будет можно снова начну считать калории и приведу себя в форму. Облегающие  вещи 48 размера убираю в вакуум, но надеюсь, что летом 2018 смогу их достать{#hihi} (по крайней мере очень этого хочу). 

Читаю разные статьи про то, как держать себя в форме во время беременности и кормления, не знаю- реально ли это? Хотя это не так сильно меня сейчас волнует, главное, чтобы ребенок был здоровым, а какого размера я при этом буду не важно. Значит через какое-то время снова пройду увлекательный путь из 54 в 48. Врачи говорили, что лишний вес- не первостепенная причина бесплодия. Но, думаю, в моем случае именно похудение привело к долгожданному результату.

 

8 апреля 2017, 11:49 |  Комментарии12
я вернусьhttps://dietadiary.com/blog/183386/264809

00

3 раза праздновала день рождения, даже устала. Режима питания никакого{#tort}, пыталась придерживаться ПП, но не всегда получалось. На этой неделе еще одно празднование и корпоратив. Не страшно, переживу. Странно, но вес держится. Ради шутки примерила джинсы мужа (он у меня тростиночка), удивились, сильно в обтяжку, но влезла и застегнулась.

13 декабря 2016, 22:38 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/183386/249882

подвели вкусняшки или есть разница между 56 и 240 ккал?

00

Я сегодня расстроена. Делала заказ своих любимых вкусняшек из Вологды, навыбирала на большую сумму, заказала себе, худеющим подругам и крестнику с диабетом вкуснейшую яблочную пастилу (заметка ниже) всего 56 ккал на 100 гр. Когда заказывала на сайте, то выбирала с отметкой "без сахара". Сегодня привезли- но с сахаром, 240 ккал на 100 гр и крестнику такое дарить нельзя, да и для худеющих это уже не супер продукт. Очень расстроилась, позвонила, мне сказали "без сахара закончилось, эта такая же, но с сахаром". Залезла на сайт- на два таких разных продукта артикул один, придраться не к чему. Написала отзыв, чтобы другие покупатели были аккуратнее, мне администратор ответил - что с сахаром, что без- все вкусно. Теперь хоть самой в Вологду ехать... И срочно к новому году надо искать другие подарки.

13 декабря 2016, 21:35 |  Комментарии5
подвели вкусняшки или есть разница между 56 и 240 ккал?https://dietadiary.com/blog/183386/249876

Мои рецепты

паштет из куриной печени

Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Морковь варёная, печень куриная, Помидоры черри, Сыр 45% "Сваля"

Калорийность: 139.32 Ккал

Описание:   »»

Запеканка овсяно-творожная

Продукты: Крупа овсяная, Сахар, Сметана 15%, Творог 2%, Яблоко, Яйцо отборное

Калорийность: 149.74 Ккал

Описание:   »»

суп сырный сливочный (hohlfnd)

Продукты: бульон из кур.грудки, Картофель отварной, лук репчатый отварной, Морковь варёная, стебель сельдерея отварной, сыр хохланд

Калорийность: 34.61 Ккал

Описание:   »»

колбаса куриная сливочная

Продукты: грудка куриная, Сливки 20%, Соль, Яйцо белок

Калорийность: 180.36 Ккал

Описание:   »»

Осенние тушеные овощи

Продукты: Вода, Кабачки, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, Соль, стебель сельдерея, Тыква, Чеснок

Калорийность: 57.04 Ккал

Описание:   »»

Admin Area