Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,фото,кафешки,осень,октябрь,день рождение бабушки,80 лет,работа,студия

 

Добрый вечер))

Сегодня пишу уже с рабочего места{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Конечно обстановочка тут еще не совсем уютная, по факту тупо стол, стул, пара кресел и все. Еще зеленые стены, которые меня подбешивают уже))

Так же через часик пойдем в кафе, заказали столик, у бабушки день рождения - 80 лет) Будем отмечать) А днем сегодня со студии бежала по дождю чтобы ей помочь стол накрыть, родственники в гости должны были набежать{#hihi} 

Вчера с мужем винца навернули, сегодня, конечно же, мне не очень хорошо, но терпимо) Тренировки сегодня не будет, потом 2 дня подряд сделаю) По весу все не очень радужно, по факту 2 дня назад увидела первый раз за последние полгода цифру 50, и, думается мне, что не последний)) Но осень все таки, что ж поделаешь с этим организмом))

Еще вчера были наконец в новом "питькофе", мне он оооочень понравился, очень уютно необычно и меню собственное у него, очень интересное{#ladoshi} 

Что касается студии, сейчас активно стараемся наработать договора, нужно не менее 30 в следующем месяце. Я по сети, партнеры мужа в реале, еще вспомнила что моя крестная является зав кафедрой в дгту, а это огромный вуз, если добыть его базу, это будет уже достаточно для существования, даже без школ и других вузов, но там же давить нельзя, я ее попросила, она вроде согласилась, но вот на сколько это все будет успешным не известно))

Ах да, еще зимнюю обувь себе купила наконец, а то уже ноги мерзнут))

Пара фото и отчет) Позорный отчет, где видно, что снова я не прошла 30ти км в неделю)

Кстати вот такими лампами украсили стену под общие фото, прям очень мне нравятся))

Всем хорошечного вечера))

30 октября 2017, 17:25 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/285801

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area