Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00врачи,бабушка,тренировки,кд,хочется тепла,холодно,скоро весна,зима,февраль,отчет,воскресение

 

Доброго)

 

Сегодня самочувствие в целом очень не очень. Начались кд, так же не во время, вчера как раз тренировку пропустила, на сегодня перенесла, т.к. в пятницу было очень тяжело, и вчера мне захотелось отдохнуть. Тем более в понедельник я тоже тренировку переношу, ибо курсы. Короче не знаю как я буду сегодня заниматься. 

 

Вчера вес был 50,6, сегодня снова плюсануло до 51,1. Ну тут хотя бы все объяснимо)

Докатились мы до того, что маме пришлось начать пользоваться овердрафтной картой. Пол дня она пыталась вспомнить от нее пароль, потом методом научного тыка в банкомате мы все таки его вспомнили, на последней попытке ввода)) Бабушке немного легче, вчера приходил врач, посмотрел на результаты мрт, сказал что у нее две грыжи, из за этого и это обострение. Напрягло меня то, что он посоветовал купить аппаратик этот, который 9000 стоит, алмаг или как его там. А напрягло потому, что вот уже год (минимум) ежедневно по вечерам я слушаю рекламу этой адской хреновины, при чем как в рекламных блоках, так и в новостях, при чем это элементарные импульсы тока. Полное недоверие у меня к этой штуке выработалось. 

 

С погодой вчера было ничего вроде, сегодня сутра снова минус. Но прогноз обнадеживает.

Вот посчитала по сменам мужа, поняла что он 8го марта работает...грустно(((

Немного Греции 2013 года, это Дельфы)) И хорошего дня))

23:03

Тренировку сделала, наелась ношпы и понеслась) Правда упростила ее малость, дабы сильной нагрузки на живот не давать))

Муж болеет, голова болит, кошка кашляет, сегодня раза 4 за день уже. 

Отчетнусь за неделю и пару приятных летних фото вам)) Это тоже Греция, Ираклион, 2015 год))

26 февраля 2017, 14:41 |  Комментарии11
https://dietadiary.com/blog/176419/259147

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area