Вес 51,2. 
Так хочется, чтобы либо пошел снежок, либо, тогда уж, солнышко выглянуло, а то последнюю неделю депрессивная погода какая то, все затянуто тучами, темно, ветер...буэ
Мороз и солнце хочу 
Вчера насмотрелась вютубе видосов спортивных и решила сделать по одному из них сушку пресса, типа после каждого подхода надо 30 секунд быстро поднимать лопатки, дабы пресс начал гореть. Сделала. И вроде бы сутра пузцо стало меньше, может кажется, но тем не менее приятное ощущение и спросонья побаливала прямая мышца живота))
Комментарии
fortunata
отличный живот!
я, когда еще занималась (е-мое, звучит так, как будто уже давно на пенсии!))), для подсушивания всех мест делала по несколько табат в день. принцип похож, но там с отдыхом 10секундным чередуется. мне нравилось)
23 декабря 2015, 11:37
Oliiy
Спасибо))) Это тоже хорошая идея) Я планирую на следующей нелеле вообще тренировки свои перешерстить, добавить по 1 дню на каждую часть тела (ну как в спорт залах обычно, чередуют), а остальные 3 - оставить так как было) Может прогресс быстрее пойдет_))
23 декабря 2015, 11:45
astakhovasophia
Я раньше перед свиданиями отжималась до жжения в мышцах груди за пол часа до свидания и на свидании мышцы опухали и сисички казались больше))
23 декабря 2015, 11:49
Oliiy
23 декабря 2015, 12:06
astakhovasophia
Мне тоже всегда казалось что это странная практика, но я так чувствовала себя увереннее) и вообще мою веру в великую силу отжиманий ничто наверное не убьет)
23 декабря 2015, 15:23
MaLiNkA
24 декабря 2015, 14:34