отличный живот!

я, когда еще занималась (е-мое, звучит так, как будто уже давно на пенсии!))), для подсушивания всех мест делала по несколько табат в день. принцип похож, но там с отдыхом 10секундным чередуется. мне нравилось)

fortunata пишет:

отличный живот!

я, когда еще занималась (е-мое, звучит так, как будто уже давно на пенсии!))), для подсушивания всех мест делала по несколько табат в день. принцип похож, но там с отдыхом 10секундным чередуется. мне нравилось)

 Спасибо))) Это тоже хорошая идея) Я планирую на следующей нелеле вообще тренировки свои перешерстить, добавить по 1 дню на каждую часть тела (ну как в спорт залах обычно, чередуют), а остальные 3 - оставить так как было) Может прогресс быстрее пойдет_))

Я раньше перед свиданиями отжималась до жжения в мышцах груди за пол часа до свидания и на свидании мышцы опухали и сисички казались больше))

astakhovasophia пишет:

Я раньше перед свиданиями отжималась до жжения в мышцах груди за пол часа до свидания и на свидании мышцы опухали и сисички казались больше))

 боюсь, мне это не поможет

Oliiy пишет:

astakhovasophia пишет:

Я раньше перед свиданиями отжималась до жжения в мышцах груди за пол часа до свидания и на свидании мышцы опухали и сисички казались больше))

 боюсь, мне это не поможет

 Мне тоже всегда казалось что это странная практика, но я так чувствовала себя увереннее) и вообще мою веру в великую силу отжиманий ничто наверное не убьет)

astakhovasophia пишет:

Я раньше перед свиданиями отжималась до жжения в мышцах груди за пол часа до свидания и на свидании мышцы опухали и сисички казались больше))

  спасибо за идею)))