Доброе утро)

Последнее время выпала из сети немного) Все потому, что плюнули мы, как оказалось потом вместе со всем городом, и пошли на улицу)

Ничего особенно нового) Делаем остатки нашей работы, студия то закрылась, всё. 

По еде конечно разброд. Во первых долгое время, весь карантин этот, наверное, подъедала свою же выпечку, тут кусочек, там кусочек, а в табличку не забивала В итоге вес то не набрала, но с такой то нагрузкой по кардио я должна была точно сбросить, с нормальным питанием) Но не сбросила, потому что нефиг подъедать) Поэтому исправилась, теперь ем то, что готовила, но все взвешиваю и учитываю. Снова от стадкого на 100% отказаться не могу, утром обязательно у меня или батончик шоколадный или кусок пирога)) Ну гоголь-моголь иногда, это самое безобидное) 

Вот такие вот цифры по прошлому месяцу

По замерам такое себе, ноги чуть выросли по объему, и там не ясно мышцы это, отек или жир. Икроножная тоже на 0,5 см прибавила, но тут объяснимо, я ее качать начала

С момента выхода на улицу эллипс в основном оставила по утрам, вечером уже не делаю, потому что еще за день нагуливаю километров 10, устаю)) 

Из новых достижений: 21 км на эллипсе за один подход, и по выпечке: делала рогалики с апельсином, шарлотку и венгерский (не знаю почему именно венгерский) пирог с творогом, вот это вообще очень чудный десерт, уже три раза его пекла))

У нас грядет настоящее лето, сегодня уже у нас 28 будет, завтра 30)) Ура))

Еще был % жира на днях рекордно низкий за все время, которое я использую picooc, 17,8) 

Со следующей недели буду пытаться переходить на трехдневку, пока только пробую)

С алко что то мы с мужем последние полгода в разнос пошли, уже вместо полубутылки у нас бутылка на нос, и я много ем, откровенно очень много жру. А потом мне плохо...и зачем блин. Короче буду с собой бороться. 

Еще немного настроение улучшилось последнее время, у меня кд была лютая задержка, гинеколог сказала что "ничего страшного, иди узи делай", а тем временем у меня просто целый цикл пропущен, весь май ничего и вот только на этой неделе отпустило, прям полегчало(( Надо искать нормального врача. 

Ну и что, снова гора фотографий, на которых много кофе и меня: