Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00студия,осень,подготовка,много фото,фото,портрет,я,отчет,понедельник,хорошее настроение,полна надежд

 

Всем доброго вечерка))

Ну мы почти, вот вот уже откроемся))) Осталось мелочей для уюта добавить))

На днях я была, наконец, в студии, понравилось, много места, достаточно комнат, есть туалет свой, есть достаточно места для кабинетов, в которых еще морж не валялся, но тем не менее у меня уже есть мысль их покрасить в серый, благо краска есть и цвет очень не броский)) Есть комната отдыха и развлечений, плойка там, большой телек, есть женская комната, в которой трюмо и диван, не хватает только чего то для уюта, мальчики есть мальчики, в "мальчиковую" комнату, как они ее называют за глаза, а по факту в комнату развлечений, они поставили диван из белой эко-кожи, который удобный, мягкий и выглядит очень классно, а в женскую невзрачный коричневый и твержый диван. Думаю это исправить декоративными подушечками, с ярким акцентом, т.к. в комнате фиолетовые стены и рыжая батарея, будет вполне логично добавить цвета и на диван, в виде оранжевой подушки) В общем настроение боевое, я готова к работе. Уже определились, что я там SMM продвижением буду заниматься, группами, а так же буду ретушером (ну кто бы сомневался){#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Вообще последние три дня у меня были мега-активными, в субботу поехали с мамой за одеждой, я прям у ударе была, купила себе платье, сумку и кардиган{#angel} При чем все мне очень нравится, не разу даже не пожалела, а платье, не смотря на то что оно очень облегающее, удобное и абсолютно меня не смущает)) Тем же вечером ходила в студию, потом с мужем прошлись, зашли в кафе)) На следующий день была прогулка с подругой, а сегодня гоняли с мужем присматривать всякие штучки-дрючки для студии)) Так же у нас уже поработала дизайнер и есть лого)) Конечно, с названием можно поспорить, но просто уже в голову ничего не лезло, перебрали тонну разных вариантов, все получалось либо пошло, либо просто не звучало) 

Кстати, тренировки через день пока мне очень удобны, и отдохнуть успеваю и когда занимаюсь, лучше чувствую мышцы и лучше их прорабатываю)) На этой неделе так же увеличила вес на 2 кг для выпадов, казалось бы вес мизирный, но почувствовался на сл. день))

Ну что еще сказать, надеюсь на благоприятное движение вперед)) Некоторое количество инстаграмма, свеженьгие фото меня в новом платье в нашей студии и отчет за прошлую неделю))

С этим свитерком вообще забавная история, классно сел, тепленький, я бы взяла не думая даже, но надпись на горловине "слухи" для меня что то вообще психоделическое...и не отдерешь же никак, сплошное расстройство{#wal}

Вес, кстати, сегодня 49,3, не плохо для октября)))

 Всем хорошего вечера и отличного настроения)

9 октября 2017, 18:24 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/284242

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area