Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00не хочу,надо искать работу,хочется в Грецию,чемодан,кофе,тренировка,с мужем,сочи2016,сочи,фото

Добрый день)) 

Ну что, снова я отписываюсь каждый день и засоряю ленту)))

Сегодня вес 48,9. И жор...какой то не реальный. Вчера вечером не выдержала и еще кофе с конфетой умяла. Кофе сделала слишком крепким, от чего (предположительно) у меня разболелась голова. Хотя это крайне редкое явление, в таких случаях я это называю "не пошел". Заниматься пошла около 9ти вечера. На третьем упражнении мне снова поплахело, то голова заболела, то затошнило. В общем тренировку я сократила до нельзя, на ноги доделала все, потом 2 на руки и одно на пресс, ну и заминку сделала. Акклиматизация это или кофе виноват, надеюсь за воскресение я окончательно оклемаюсь и с понедельника наконец войду в ритм{#biceps} Что касается не реального жора, на момент, когда было 12:30, я уже успела позавтракать, пополдничать и пообедать. Пыталась оттянуть обед хотя бы до часу, но организм был против. На данный момент уже 3/4 кк я захомячила, через часа полтора-два я снова захочу есть...чем бы забивать этот голод, ничего в голову не идет, фруктов не хочу, овощи не люблю...кофе или чай пить: лопну. Но вспомнилось мне, что в прошлом году была ровно та же ситуация в это же время. Как раз из Греции вернулась, и так радовалась тому, что жру и худею. Но не тут то было, к концу октября вес ломанул со скоростью света вверх, сразу почти на полтора кило, и на том весе завис аж до весны. Так что радоваться нечему, главное вес удержать ныняшний)))

 

В планах было разобрать чемодан, приготовить еду, спасти часть фоток с глючной флэшки и поперекидывать маме фотографии с ней. Сделала все, кроме спасения фоток, муж спер флешку на работу)) Еще хочется сходить кофе попить)) 

 

Что касается шмоток, муж одобрил все, правда свитерок с капюшоном назвал подростковым{#%)} Еще нужно купить мягонький теплый свитер, туфли (постепенни меняю стиль) и сумка габаритная такая, на зиму. А то с белым клатчем зимой в шубе, я буду смотреться по меньшей мере глупо)))

 

И фотки)))

Роза Хутор)) Самый первый мост, не помню как называется)))

Порт в Сочи, очень красиво там, столько много яхт стоит, но я нашла "скамейку богатства" и на ней сфоткалась{#:D}

Это гора Ахун, смотровая башня)) (фотка с маминого 5мп фотоаппарата, поэтому выглядит похуже)

И последний день, зашли в шоколадницу обедать)) Я тут на себя не похожа, как то улыбнулась по идиотски...хотя на предыдущей фото, наверное, хуже{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

4 сентября 2016, 13:14 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/239037

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area