Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

002020,коронавирусный год,скоро на море,июнь,лето,годовщина

 

Доброе утро, ребятушки)) Как живется вам?)

Я сижу сбадуна, чаек черный попиваю) Лето идет, последнюю неделю погодка у нас отличная просто, тепло, но пасмурно и свежо, но дождей нет практически{#ok} 

Из не приятного: начала пить противозачаточные, прописанные врачем и чуть не подохла. Сначала понять не могла че твориться вообще со мной. Началось очень все постепенно, по утрам начала просыпаться часа в 4-4:30 и всё, спать не могу, хотя глаза слипаются. Как следствие - днем вареная, даже в обед засыпала минут на 40, но легче не становилось, тренировки все тяжелее давались, кардио тоже сократила, несколько дней вообще к снаряду не прикосалась. Потом поняла, что мне уже тяжело не только тренировки, но и просто прогулки... Муж, конечно, в своем репертуаре сразу стал мне говорить, что я просто перетруждаюсь и я должна дать себе неделю отдыха от всего. Я даже практически ему поверила, пока в один день мне не стало максимально хреново, меня начало мутить, силы вообще меня покинули, я даже думала, что отравилась чем то. Но, как оказалось - нет. В общем после этого я полезла смотреть на побочки от этого лекарства и нашла у себя ровно половину оных) Депрессия и тошнота, и слабость, и отеки, и прибавка в весе, и жор бесконтрольный (а я реально могла залезть в холодос и сожрать котлету заедая ее оладиком), короче я тут же прекратила эту адову гадость пить. Осознавая, что будет срыв цикла, просто потому, что если бы я допила курс...то я бы его не допила, я бы ласты склеила. Сейчас уже практически всё отошло, чему я рада безмерно. Как, блин, маленькая таблеточка может жизнь испортить то{#crazy} Правла цикл и правда слител. Но ничего, думаю восстановится{#mellow}

Еще все таки, не смотря на ужасное безденежье, наскребла себе на сандалики и на бюст (старый уже так заносила, что он порвался). И еще с мамой забронировали отель в Адлере. Не знаю я как мы будем это реализовывать, но мама очень хочет отдохнуть) Я бы и не ехала, я бы лучше покопила на отдых с мужем в августе, но маме ехать не с кем{#pardon}

Вес подрос, хотя замеры на месте, ничего не выросло, нигде не вижу лишнего жира. Не знаю, что во мне весит эти лишние 500 гр.{#nejrat}

Вчера отметили с мужем годовщину свадьбы, в этом году у нас 6 лет)) Нагулялись, напились) Хорошее очень вино я выбрала, "ереван" называется, очень достойное)

Посмотрели новую Мулан, очень не зашло, очень. Не понимаю вообще хороший рейтинг этого фильма, где то, где не надо, слишком спешно, где то тянется просто вечность, персонажи поверхностные, самое интересное, что даже сама Мулан не раскрылась и бегает в кадре как просто болванчик. Не знаю, может кто то что то другое в этом заметил, но я рада, что в кино на это не пошла. 

За внимание спасибо) Ниже - фотки)

 

Далее...

22 июня 2020, 12:14 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/345062

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area