Сегодня делаю 3 обертывание, пока результатов особо не вижу, но не унываю. Пасхальные куличи сбили весь настрой, но ничего продолжаем.

На тренировки никак не могу себя заставить начать ходить. Такая апатия, нахожу кучу отговорок.

Продолжаю пытаться брать себя в руки.

Купила новую систему обертываний: вчера сделала первое, на удивление горячее пекло терпимо, обещают невероятных результатов. Посмотрим. Вчера сделала замеры, фото, сегодня утром нацонец решилась взвеситься, вес немного порадовал, последнии дни все же на стрессе, аппетит пропал, заставляла себя есть, видимо это и сказалось.

Итак: вес 77,9.

Обертывание буду делать через день, между этим массаж сухой щеткой+контрасный душ+крем баттер

Слежу за питанием, пробую интервальное голодание.

Вода:2 литра.

Отказ от хлеба, колбасных изделий и сахара.

Каждый день стараться добавлять клетчатку: псилиум либо сибирская клетчатка.

За питанием слежу, все взвешиваю и записываю. Пытаюсь усмериь свой аппетит. Стараюсь есть больше овощей. Очень люблю весну, когда появляется редис, молодая капуста, да и помидоры с огурцами радуют своим вкусом.

Стараюсь не забывать пить воду.

Утром с дочей сходили к эндокринологу, полгода пропили йодомарин, витамин Д продолжаем. Дали направление на биохимию крови на гормоны и сегодня вечером идем на узи, надеюсь что все будет у нее ок. Прибавила в весе, 41кг, когда были осенью было 37кг, очень трудно это нам далось. Я тоже решила записаться к эндокринололгу. Но это уже на следующей неделе.

Девчонки, всем привет, подскажите, была такая закладочка "Друзья", которая открывала ленту записей именно друзей, но я случайно ее закрыла и не знаю, как ее вернуть.

А ещё походу меня заблокировали на сайте, не могу зайти с компа своего на сайт, выдаёт ошибку 403, только вот с телефона, так неудобно, не знаю что я кому сделала, но какая-то Лунита удалила меня из друзей, может она пожаловалась, вот только на что? и за что? 

Сегодня не взвешивалась.

Вчера вечером стало хуже, поднялась температура, лихорадка, приняла жаропонижающее, выпила 2 кружки чая, потом стало очень жарко, и всю ночь была мокрая, но на утро было уже легче и сегодня весь день бросает в жар, но уже лучше. Лечение продолжаю. Сижу дома.

Вечером сделала тренировку на мобильность 30 минут (очень мягкую, без силовых упражнений, больше направленную на подвижность суставов и грудного отдела) + 30 минут на роле.

Питание сегодня более-менее в норме, аппетит уже не такой зверский как ранее.

Вода - 1,5 л + много чая

Если не будет темпетаруры вечером, то сделаю обертывание, но не горячее, а с морскими водорослями.

У нас сегодня весь день идет дождь, +6, зимой и не пахнет, а на календаре февраль. Я еще немного хочу зимы, хочется морозной свежести.