Продолжаю пытаться брать себя в руки.

Купила новую систему обертываний: вчера сделала первое, на удивление горячее пекло терпимо, обещают невероятных результатов. Посмотрим. Вчера сделала замеры, фото, сегодня утром нацонец решилась взвеситься, вес немного порадовал, последнии дни все же на стрессе, аппетит пропал, заставляла себя есть, видимо это и сказалось.

Итак: вес 77,9.

Обертывание буду делать через день, между этим массаж сухой щеткой+контрасный душ+крем баттер

Слежу за питанием, пробую интервальное голодание.

Вода:2 литра.

Отказ от хлеба, колбасных изделий и сахара.

Каждый день стараться добавлять клетчатку: псилиум либо сибирская клетчатка.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?