Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00отчет,ноябрь,осень,воскресенье,кошка,фото,новости,скука,самочувствие,жкт,селфи,работа

 

Добрый день)

Неделька...нервная, холодная{#%)}

 В понедельник из интересного: купила синюю подводку, давно хотела, под настроение иногда хочется) И родственник еще, попросил связать его с мужем моим, нужен фотограф был на свадьбу сестры его жены)) Ну хоть какие то свободные деньги появятся)) 

Во вторник бегала делать дела, к бабушке, на почту) Наклейки пришли мои)) Попробовала...ну нормально, при ближайшем рассмотрении видно, конечно, что наклейка, но издалека все ок))

В среду с подругой гуляли, ну, точнее в кафе грелись, потом пошли греться в летуаль, перенюхали все духи)) Мне, честно говоря, почему то не один запах не идет. Может понравиться что то, но если я его наношу на себя, спустя часик я угораю от запаха, до тошноты просто..могу пользоваться только дезиками и розовым маслом(((

У нас похолодало, уже не могу нормально ходить по улице, начались эти короткие перебежки между теплыми помещениями(( На этой неделе так пытаюсь пройти норму, но не выходит что то. Даже не смотря на то, что в пятницу сделала кардио, прошла на эллипсе 6 км, все равно не хватает еще 3х км. А сегодня так отвратительно на улице...договорились с мужем, что вечером пройдемся, но боюсь, что я снова испугаюсь холода(((

Вчера у бабушки наконец то раздолбили эту самодельную стену между комнатами, из-за которой не удается реализовать квартиру никак) Потом с мужем пошли посидеть в кафе, как говорится: сделал дело, пей кофе смело{#cofe}

Сегодня ночью пришла бессонница, всю ночь ворочалась, то ли спала, то ли нет, хотя вроде бы как раз тренировка была, я обычно так убиваюсь, что вырубаюсь минут за 5, а тут...хрен знает что. Вот сегодня вся вареная, сил нет, как будто деревья шкурила((

По самочувствию не лучше. Знаю, что пройдет, но когда - не знаю, оно бывает и месяц такое состояние держится, бывает через неделю отпускает. 

Тренировки впринципе нормально идут, то рукам тяжко, то ногам, но это все в пределах нормы, радует, что такого, как было в прошлую пятницу, нет больше. 

Вес...веееес...полный швах. Сегодня 51,7, с вечера уже был отек. А прыгает он как шальной, буквально пару дней назад был 50,6. Он как по кривой метается, то зашкаливает, то стремительно спускается чуть ли не до 50 кг, недели две назад был 50,2, потом за два дня взлетел до 51 с лишним. Задолбал. По внешнему виду пока все норм, немного циллюля появилось на ногах. 

Вчера еще себе на али заказала часы, которые давно хотела, посмотрим что там придет, но должно быть красиво) Просто титаническим усилием заставила себя купить их нейтральную вариацию, без золота и черноты, иногда проскакивают у меня мои подростковые пристрастия в украшениях))

Муж Мальвину пофоткал на днях, получилось прям отразить малость ее характер)

Сегодня день очень диванный, только по дому делишки поделала, маникюр сделала, на улице пасмурно и ветер, смотреть туда даже противно((

Отчетец вечером))

 Сделяль!!

11 ноября 2018, 15:50 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/176419/311572

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area