Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00воскресенье,зима,первое декабря,первый день зимы,пункция,дожди,болезни

  

С первым днем зимы

Болезненная неделька. В среду пошла на эту пункцию, честно говоря думала, что переживу это легче{#pardon} Невезение сошлось в одну точку в тот день, и эта точка была мной{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Начались кд, живот болит, на улице ветрище и дождище, и мне нужно на эту процедуру. Немного поправило ситуацию кофе, о которое я стояла отогревала руки{#%)} Тыкнули не особенно больно, больно стало тогда, когда он иглу начал ворочать туда-сюда в шее...дааа...те еще чувства{#mellow} Потом два дня болела шея, был отек, а вот недавно лимфоузел затылочный воспалился, чего то мне кажется что эти две вещи как то связаны{#:/}

Неделя у нас холодная и дождливая, особенно не погуляешь, только перебежками) 

По весу мне пока что все нравится, за месяц отвес. За ноябрь у меня отвес)) Очень радуюсь, хотя и понимаю, что если еще холоднее станет, придется либо резать кк, либо смириться с привесами))

Хорошей всем погоды))

 

 

Далее...

1 декабря 2019, 13:42 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/176419/333625

00отчет,дожди,август,лето,новый ноут,кредит

 

 

Доброе утро{#ah}

У нас в городе наступил ноябрь в августе. Вчера вечером ветер порывами, с дождем, +14{#%)} Честно говоря, я такого вообще в Ростове не помню за все мои 30 лет{#crazy}

Да и вообще неделя выдалась холодной и дождливой((

В понедельник прогуляла тренировку. Один, из крайне редких дней, когда мне просто стало лень, захотелось гулять, плюс свет вырубили и я вообще потеряла запал. Но все же я потом сделала 50 минут тренировочку, в середине недели, выходит пропуск - половинка тренировки. 

Еще последнее время лень готовить, убирать, всё лень. Аппатия какая то...или просто лень поглащает меня{#pardon}

Назаказывала всякой ереси на али, две палетки теней, сумку поясную, серьги (вообще не понимаю зачем) и обложку на паспорт, которую уже очень давно хотела))

Отеки достали, не знаю что с этим делать. 

В середине недельки меня переклинило, вдруг осознала, что о море в этом году мне только мечтать. Муж четко дал понять, что ничего не выйдет. А денег то подарили, жаль стало из проедать-пропивать, решила взять лаптоп. В любом случае для работы он мне очень нужен, стоят они безумных денег. Если я свой взала в 12-13 годах за 32, на i7 достойный по характеристикам, то сейчас подобный булет тыщ 50-60. С мужем потом сидели весь вечер, искали что то оптимальное, на следующий день ходили на поиски. Вышло так, что у нас в городе нет не MCI не сяоми. Есть они, конечно, но только пара моделей, при чем очень стремных. Даже была мысль забить на эту идею, но я додавила все же, пошла в мвидео и нашла более менее модельку не плохую. Проблема одна только возникла, он стоит 77 тыщ. На такую сумму я не рассчитывала, знала, конечно, что в кредит влезу по-любому, но что бы на столько. Сутки думала, советовалась с мужем, он даже с своих, подработанных на заказе, денег, половину мне на первый взнос дал. И вот в субботу я его взяла{#bayan}

Вечером пришлось проставляться) 

По весу так и тянется он к 50 кг, бесит. За месяц 6, ну 5,5 прошущенных тренировок, это 37%. Это очень много. А тут муж вдруг меня начал подбивать поехать к его маме...а это еще пропущенные тренировки. Не хочу(((

За месяц вес остался на месте. 

А еще у нас шел дождь вот такого цвета, весь подоконник залило этой жидкостью, цвета чифира{#mellow}

5 августа 2019, 09:55 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/327731

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area