Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

 

 

Доброе утро{#ah}

У нас в городе наступил ноябрь в августе. Вчера вечером ветер порывами, с дождем, +14{#%)} Честно говоря, я такого вообще в Ростове не помню за все мои 30 лет{#crazy}

Да и вообще неделя выдалась холодной и дождливой((

В понедельник прогуляла тренировку. Один, из крайне редких дней, когда мне просто стало лень, захотелось гулять, плюс свет вырубили и я вообще потеряла запал. Но все же я потом сделала 50 минут тренировочку, в середине недели, выходит пропуск - половинка тренировки. 

Еще последнее время лень готовить, убирать, всё лень. Аппатия какая то...или просто лень поглащает меня{#pardon}

Назаказывала всякой ереси на али, две палетки теней, сумку поясную, серьги (вообще не понимаю зачем) и обложку на паспорт, которую уже очень давно хотела))

Отеки достали, не знаю что с этим делать. 

В середине недельки меня переклинило, вдруг осознала, что о море в этом году мне только мечтать. Муж четко дал понять, что ничего не выйдет. А денег то подарили, жаль стало из проедать-пропивать, решила взять лаптоп. В любом случае для работы он мне очень нужен, стоят они безумных денег. Если я свой взала в 12-13 годах за 32, на i7 достойный по характеристикам, то сейчас подобный булет тыщ 50-60. С мужем потом сидели весь вечер, искали что то оптимальное, на следующий день ходили на поиски. Вышло так, что у нас в городе нет не MCI не сяоми. Есть они, конечно, но только пара моделей, при чем очень стремных. Даже была мысль забить на эту идею, но я додавила все же, пошла в мвидео и нашла более менее модельку не плохую. Проблема одна только возникла, он стоит 77 тыщ. На такую сумму я не рассчитывала, знала, конечно, что в кредит влезу по-любому, но что бы на столько. Сутки думала, советовалась с мужем, он даже с своих, подработанных на заказе, денег, половину мне на первый взнос дал. И вот в субботу я его взяла{#bayan}

Вечером пришлось проставляться) 

По весу так и тянется он к 50 кг, бесит. За месяц 6, ну 5,5 прошущенных тренировок, это 37%. Это очень много. А тут муж вдруг меня начал подбивать поехать к его маме...а это еще пропущенные тренировки. Не хочу(((

За месяц вес остался на месте. 

А еще у нас шел дождь вот такого цвета, весь подоконник залило этой жидкостью, цвета чифира{#mellow}

5 августа 2019, |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/327731

Комментарии

Oliiy

Oliiy

986878
Фoсф пишет:

улыбчивый кудряш - неожиданно)) но очень прикольно)

на счет отеков - калия-магния достаточно в рационе? картошка, орехи, авокадо, бананы (то, что приходит на ум, надо еще загуглить источники). недостаток этих минералов частенько приводит к отекам. помимо того, что я картошку топчу чуть ли не каждый день, еще и соленую минералку люблю (Миргородская, Бювет, Боржоми, Есентуки), там тоже этих минералов достаточно. отекаю только после очень серьезной нагрузки или перед кд, да и то - незначительно)

 Борюсь с этим объемом как могу{#hihi}

Бананы ем, орехи тоже, каждый день) А вот остальное не ем совсем, даже не вспомню, когда последний раз картошку ела) Ну, если субботних чипсов не считать{#:D} 

5 августа 2019, 10:29

986883

на фото - при виднеющихся ребрах отечный живот?

5 августа 2019, 10:44

Oliiy

Oliiy

986886

 

Ткемали пишет:

на фото - при виднеющихся ребрах отечный живот?

 это перед очередным отеком)) 

5 августа 2019, 11:09

Admin Area