Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00бездельница,понедельник,нет смысла,нет цели,нет сил,скука,аппатия

Добрый вечер) 

 

Вес 50,1. Сегодня скучнейший день и какое то дебильное состояние. Не на что не было запала, даже планируемое портфолио делать не стала, хотя надо было всего то дойти до компа мужа и забрать у него жесткий. Сижу весь день на опе, туплю в видосы на ютубе. Могла бы выйти и сходить...ну хотя бы в магазин, так денег нет. Полнейшая аппатия. 

 

Жру много сладкого...вот прям на завтрак ела, на второй завтрак хурму 200-граммовую умяла, в обед нормально, полдник был опять весь состоявший из кофе, безе и бубликов, ужина не было, за то бублик с безешкой я в себя впихнула. Вот как с этим осенним жором на сладости-радости бороться?!{#pardon}{#cray2}

 

В общем решим так, утром как обычно, на ланч если очень хочется то пжалста, после обеда порцию всякости этой уменьшаем вдвое. Дабы места и кк на ужин хватило, хоть по бж выходит норм, но угли взлетают более 200, а я стараюсь обычно держать до этой отметки. 

 

Завтра еще один день дома в одиночестве. Надеюсь меня хватит больше, чем на залипание в ноут и отсиживание задницы. Сегодня я собой категорически не довольна.

17 октября 2016, 19:14 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/176419/243370

00роза хутор,фото,горы,море,бездельница,дома,маникюр,пирожок,читмил,среда

 

День сегодня проходит как то так))

Сделала маникюр-педикюр, и ем)) У меня сегодня, своего рода читмил)) Пирожок то бабушкин, печеный, не жирный, заявлено было с вишней, но нашла я там только сливы)) Ну и ладно, сливы тоже отлично) Ажно на 90 крамм пирога то)) Красный лак меня радует, на фото не очень видно, но цвет просто очень нравится)) 

Вчера разгорелся с мамой разговор, о, наверное, последнем шансе отдохнуть этим летом. В общем суть в том, что на "роза хуторе" есть отели на горе, так вот, поскольку не сезон, там достаточно дешево, мама предложила поехать втроем. Есть 2 варианта, сразу на гору или половину отдыха на море, а потом на гору. Все равно выходит дешевле, чем просто на море. Я не любитель гор...поэтому сделала кислую мину. Но поняв, что либо это либо ничего, одумалась. На горе будет много развлечений, включенных в стоимость, плюс бесплатный трансфер до пляжа 2 раза в день. Ладно уж, бедным выбирать не приходится. Мужу сказала, и как и ожидалось, он снова надулся...короче эта идея ему явно не нравится, как и все другие. Я, конечно, пыталась маму уговорить на Грецию, но после резкого отказа и криков про мигрантов и теракты, поняла что или это или ничего)) В общем сейчас смотрим что и как, и, возможно, будет мне море и возможность подефилировать в купальнике))) 

От тренировок я сегодня отдыхаю, но прогулка будет, муж сам предложил, видимо за кофейком соскучился))

Всем хорошего дня)))

27 июля 2016, 15:22 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/176419/234291

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area