Айриш

График

 

  Изображение

 

Дождик..

Всем привет!

Сегодня утром походила на степпере 25 минут. Довольно легко мне это далось. Походила бы ещё, но скучно, блин, на одном месте топтаться.

Начинаю снова записывать рацион.. Утром овсяноблинчик опять ела.. На даче белым хлебом, маслом и сыром завтракала. Овсяноблин, всё-таки, вкуснее. 

На улице дождь, холод.. Зуб болит. К врачу идти надо, но я зубных врачей боюсь до трясучки.

Писать больше не о чем.. Вот, приседы и скручивания собираюсь ещё поделать.

И несколько фоточек..

Цветок тыквы, в его сердцевине пируют пчёлы. Солнечные хризантемки.

      

Красно-зелёные листья. Древесные грибы. Они чудесно получаются на фото)

    

Макарушка и Ероша.. 

А это моя творожная запеканка, с изюмом, на ржаной муке. Без сахара. Просчитана по КБЖУ. Мне понравилась и Макару очень. Рекомендую. Правда получается рыхловатая и не пышная. Но нежная и полезная.

    

Всем хорошего настроения!  {#:-*}

 

п.с. Написала, что запеканка без сахара.. а она с сахаром, оказывается) Запамятовала)) Ну там его немного.. А если с заменителем будете делать, то калорийность, соответственно, ещё уменьшится, хотя и так небольшая. 

5 сентября 2016, |  Комментарии18
Дождик..https://dietadiary.com/blog/174461/239153

Комментарии

631686
Juliett_Niko пишет:

Крутая запеканка. Люблю их.) 

 спасибо) я тоже люблю) {#aga}

5 сентября 2016, 16:01

631700

какие красивые и теплые фото!! Запеканку возьму на заметку

5 сентября 2016, 16:32

631705

Я тоже сегдня начала считать снова) И тоже делала запеканку. Не такую красивую как у тебя) у тебя рецепт есть?ща посмотрю.

5 сентября 2016, 16:48

631720
alecccandra_ пишет:

какие красивые и теплые фото!! Запеканку возьму на заметку

 запеканка очень приятная на вкус получается)

5 сентября 2016, 17:20

631723
Darinka Slimgirl пишет:

Я тоже сегдня начала считать снова) И тоже делала запеканку. Не такую красивую как у тебя) у тебя рецепт есть?ща посмотрю.

 ага, рецепт есть) а красота вся в сахарной пудре, да в вырезанном сердечке заключается)) можно вырезать из бумаги что угодно, положить сверху на запеканку, и присыпать сахарной пудрой.. 

5 сентября 2016, 17:22

631735

Как раз и у меня сегодня запеканка творожная на ужин! Обожаем творог с мужем. Фото очень красивые! И авка классная)))

5 сентября 2016, 17:41

631743
Olga stesnitelnaja пишет:

Как раз и у меня сегодня запеканка творожная на ужин! Обожаем творог с мужем. Фото очень красивые! И авка классная)))

 спасибо!)) мне что ли тоже опять испечь?) фотка то старая. пару недель назад пекла))

5 сентября 2016, 18:10

631755

запеканку захотелось{#mdya}

5 сентября 2016, 18:52

631761

Ириш, не нашла у тебя в рецептах эту запеканку.

5 сентября 2016, 19:00

Tressi

Tressi

631815

Ириш, классные фотографии! И в инстаграме тоже.У тебя дар, используй его!

Как же мне нравятся твои завтраки-обеды-ужины.И запеканочка)))

5 сентября 2016, 20:25

631851

Фотки как всегда яркие и красивые)

Мне зубик тоже надо полечить. Я и зубных то не боюсь, потому что не знаю что такое зубная боль, а вот не иду лечить и всё тут. Не люблю просто по врачам хдить.

 

5 сентября 2016, 21:52

631965
Весенняя улыбка пишет:

Ириш, не нашла у тебя в рецептах эту запеканку.

 Зоя, она там самая первая! )) была без фотки, сейчас я фотка вставила.. посмотри)

6 сентября 2016, 09:54

631966
Самсон пишет:

Как я тебе сочувствую что болит зуб... у меня тоже побаливает.
Боюсь жуть,надо собраться и пойти.

 да уж, придётся всё-равно идти, рано ил поздно..

я вообще всех врачей боюсь, а уж зубных подавно.

6 сентября 2016, 09:55

631967
Tressi пишет:

Ириш, классные фотографии! И в инстаграме тоже.У тебя дар, используй его!

Как же мне нравятся твои завтраки-обеды-ужины.И запеканочка)))

 спасибо, Анечка) вот, приходится тебе тут и там на мои фотографии смотреть))

6 сентября 2016, 09:57

631968
ИBAH пишет:

фотки очень красивые, и пирог с виду аппетитный, но потом я прочитал что он без сахара и понял что кругом обман! {#hihi}

 поверь, он и по вкусу аппетитный) а про сахар я потом дописала, что он там есть! немного, но есть. и изюм сладкий. так что, со сладостью, там всё нормально)

6 сентября 2016, 09:59

631969
Ксения-Ксюша пишет:

Фотки как всегда яркие и красивые)

Мне зубик тоже надо полечить. Я и зубных то не боюсь, потому что не знаю что такое зубная боль, а вот не иду лечить и всё тут. Не люблю просто по врачам хдить.

 

 спасибо, Ксюша) я тоже не люблю по врачам ходить. но вот последнее время, всё чаще приходится это делать..

6 сентября 2016, 10:01

632582

Привет! Такие красивые фото. Просто прелесть!

7 сентября 2016, 21:24

632891
herzlich-hoffnung пишет:

Привет! Такие красивые фото. Просто прелесть!

 привет) спасибо)) {#poklon}

8 сентября 2016, 13:13

Admin Area