Дождик..
Всем привет!
Сегодня утром походила на степпере 25 минут. Довольно легко мне это далось. Походила бы ещё, но скучно, блин, на одном месте топтаться.
Начинаю снова записывать рацион.. Утром овсяноблинчик опять ела.. На даче белым хлебом, маслом и сыром завтракала. Овсяноблин, всё-таки, вкуснее.
На улице дождь, холод.. Зуб болит. К врачу идти надо, но я зубных врачей боюсь до трясучки.
Писать больше не о чем.. Вот, приседы и скручивания собираюсь ещё поделать.
И несколько фоточек..
Цветок тыквы, в его сердцевине пируют пчёлы. Солнечные хризантемки.
Красно-зелёные листья. Древесные грибы. Они чудесно получаются на фото)

Макарушка и Ероша..

А это моя творожная запеканка, с изюмом, на ржаной муке. Без сахара. Просчитана по КБЖУ. Мне понравилась и Макару очень. Рекомендую. Правда получается рыхловатая и не пышная. Но нежная и полезная.

Всем хорошего настроения! 
п.с. Написала, что запеканка без сахара.. а она с сахаром, оказывается) Запамятовала)) Ну там его немного.. А если с заменителем будете делать, то калорийность, соответственно, ещё уменьшится, хотя и так небольшая.



Комментарии
Айриш
спасибо) я тоже люблю)
5 сентября 2016, 16:01
alecccandra_
какие красивые и теплые фото!! Запеканку возьму на заметку
5 сентября 2016, 16:32
Darinka Slimgirl
Я тоже сегдня начала считать снова) И тоже делала запеканку. Не такую красивую как у тебя) у тебя рецепт есть?ща посмотрю.
5 сентября 2016, 16:48
Айриш
запеканка очень приятная на вкус получается)
5 сентября 2016, 17:20
Айриш
ага, рецепт есть) а красота вся в сахарной пудре, да в вырезанном сердечке заключается)) можно вырезать из бумаги что угодно, положить сверху на запеканку, и присыпать сахарной пудрой..
5 сентября 2016, 17:22
Olga stesnitelnaja
Как раз и у меня сегодня запеканка творожная на ужин! Обожаем творог с мужем. Фото очень красивые! И авка классная)))
5 сентября 2016, 17:41
Айриш
спасибо!)) мне что ли тоже опять испечь?) фотка то старая. пару недель назад пекла))
5 сентября 2016, 18:10
Весенняя улыбка
запеканку захотелось
5 сентября 2016, 18:52
Весенняя улыбка
Ириш, не нашла у тебя в рецептах эту запеканку.
5 сентября 2016, 19:00
Tressi
Ириш, классные фотографии! И в инстаграме тоже.У тебя дар, используй его!
Как же мне нравятся твои завтраки-обеды-ужины.И запеканочка)))
5 сентября 2016, 20:25
Ксения-Ксюша
Фотки как всегда яркие и красивые)
Мне зубик тоже надо полечить. Я и зубных то не боюсь, потому что не знаю что такое зубная боль, а вот не иду лечить и всё тут. Не люблю просто по врачам хдить.
5 сентября 2016, 21:52
Айриш
Зоя, она там самая первая! )) была без фотки, сейчас я фотка вставила.. посмотри)
6 сентября 2016, 09:54
Айриш
да уж, придётся всё-равно идти, рано ил поздно..
я вообще всех врачей боюсь, а уж зубных подавно.
6 сентября 2016, 09:55
Айриш
спасибо, Анечка) вот, приходится тебе тут и там на мои фотографии смотреть))
6 сентября 2016, 09:57
Айриш
поверь, он и по вкусу аппетитный) а про сахар я потом дописала, что он там есть! немного, но есть. и изюм сладкий. так что, со сладостью, там всё нормально)
6 сентября 2016, 09:59
Айриш
спасибо, Ксюша) я тоже не люблю по врачам ходить. но вот последнее время, всё чаще приходится это делать..
6 сентября 2016, 10:01
herzlich-hoffnung
Привет! Такие красивые фото. Просто прелесть!
7 сентября 2016, 21:24
Айриш
привет) спасибо))
8 сентября 2016, 13:13