Ухожу на другой сайт для ведения дневника. На прощанье оставляю видео про тайну природы женщины.
Очень советую посмотреть, возможно, узнаете что-то новое! Берегите себя!
Заметки
Последняя заметка
00 2 августа 2015, 16:14 | Комментарии: 12
Последняя заметкаhttps://dietadiary.com/blog/170028/183664
Дневник питания
2 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1403.00 | 68.46 | 24.15 | 71.98 | 1060.00 | 762.52 | ||
| 09:44 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 09:44 | Вода | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | 0.00 | |
| 09:57 | Яйцо белок | 200.00 | 21.80 | 0.34 | 1.46 | 174.00 | 96.00 | |
| 11:13 | Кофе растворимый (сухой) | 6.00 | 0.90 | 0.22 | 0.42 | 0.00 | 7.12 | |
| 11:14 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| 12:02 | Индейка филе | 200.00 | 39.78 | 9.62 | 0.40 | 0.00 | 232.50 | |
| 12:02 | Кабачки | 200.00 | 1.20 | 0.60 | 11.40 | 186.00 | 54.00 | |
| 12:03 | Лепешка узбекская | 50.00 | 4.06 | 0.46 | 25.78 | 0.00 | 125.00 | |
| 12:03 | Шоколад горький 75% | 7.00 | 0.72 | 2.91 | 2.58 | 0.00 | 38.50 | |
| Итого | 1403.00 | 68.46 | 24.15 | 71.98 | 1060.00 | 762.52 |
1 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2164.00 | 99.05 | 58.37 | 160.97 | 1581.00 | 1557.73 | ||
| 08:29 | Вода | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 08:30 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 09:18 | Шоколад горький 75% | 7.00 | 0.72 | 2.91 | 2.58 | 0.00 | 38.50 | |
| 09:18 | Яйцо белок | 200.00 | 21.80 | 0.34 | 1.46 | 174.00 | 96.00 | |
| 10:27 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 10:27 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 11:54 | Мюсли "Тропические фрукты" | 50.00 | 4.25 | 1.65 | 32.30 | 0.00 | 161.05 | |
| 11:54 | Йогурт на сиропе из персика | 500.00 | 14.00 | 12.50 | 56.50 | 400.00 | 395.00 | |
| 15:52 | Брынза из овечьего молока | 50.00 | 7.30 | 12.75 | 0.00 | 0.00 | 149.00 | |
| 15:52 | Крупа кукурузная | 50.00 | 4.15 | 0.85 | 37.50 | 7.00 | 162.50 | |
| 17:48 | Жареная рыба | 150.00 | 26.15 | 16.05 | 8.90 | 0.00 | 284.96 | |
| 20:49 | Творог 1% | 125.00 | 20.38 | 1.25 | 1.63 | 0.00 | 98.75 | |
| Итого | 2164.00 | 99.05 | 58.37 | 160.97 | 1581.00 | 1557.73 |
31 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2673.00 | 62.47 | 31.69 | 117.28 | 2324.00 | 1002.15 | ||
| 10:26 | Вода | 1750.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1750.00 | 0.00 | |
| 11:00 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 11:01 | Яйцо белок | 200.00 | 21.80 | 0.34 | 1.46 | 174.00 | 96.00 | |
| 12:12 | Мюсли "Тропические фрукты" | 50.00 | 4.25 | 1.65 | 32.30 | 0.00 | 161.05 | |
| 12:13 | Йогурт на сиропе из персика | 500.00 | 14.00 | 12.50 | 56.50 | 400.00 | 395.00 | |
| 14:03 | Шоколад горький 75% | 14.00 | 1.44 | 5.81 | 5.15 | 0.00 | 77.00 | |
| 14:03 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 14:03 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 20:37 | Творог 1% | 125.00 | 20.38 | 1.25 | 1.63 | 0.00 | 98.75 | |
| Итого | 2673.00 | 62.47 | 31.69 | 117.28 | 2324.00 | 1002.15 |
30 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3155.00 | 110.49 | 45.20 | 256.49 | 2442.50 | 1744.68 | ||
| 07:17 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 07:21 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 15.00 | 0.00 | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 15:15 | Яйцо белок | 200.00 | 21.80 | 0.34 | 1.46 | 174.00 | 96.00 | |
| 15:16 | Творожная масса с изюмом «Снежок» | 150.00 | 20.25 | 12.00 | 17.70 | 0.00 | 259.50 | |
| 15:17 | Капуста белокочанная | 50.00 | 0.90 | 0.00 | 2.70 | 45.00 | 14.00 | |
| 15:18 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 15:18 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 15:19 | Кабачки | 200.00 | 1.20 | 0.60 | 11.40 | 186.00 | 54.00 | |
| 15:19 | Индейка филе | 150.00 | 29.84 | 7.22 | 0.30 | 0.00 | 174.38 | |
| 15:20 | Лепешка узбекская | 120.00 | 9.73 | 1.09 | 61.87 | 0.00 | 300.00 | |
| 21:56 | Арбуз | 2000.00 | 20.00 | 0.00 | 160.00 | 1800.00 | 600.00 | |
| Итого | 3155.00 | 110.49 | 45.20 | 256.49 | 2442.50 | 1744.68 |
29 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3208.00 | 102.00 | 40.34 | 125.87 | 2675.00 | 1253.63 | ||
| 07:04 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 07:26 | Вода | 2000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2000.00 | 0.00 | |
| 07:27 | Яйцо белок | 200.00 | 21.80 | 0.34 | 1.46 | 174.00 | 96.00 | |
| 08:37 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 08:38 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 09:23 | Мюсли "Тропические фрукты" | 25.00 | 2.13 | 0.83 | 16.15 | 0.00 | 80.53 | |
| 09:23 | Снежок (кисломолочный напиток) | 350.00 | 9.80 | 11.20 | 38.50 | 315.00 | 290.50 | |
| 11:25 | Шоколад горький 75% | 14.00 | 1.44 | 5.81 | 5.15 | 0.00 | 77.00 | |
| 14:27 | Индейка филе | 200.00 | 39.78 | 9.62 | 0.40 | 0.00 | 232.50 | |
| 14:27 | Кабачки | 200.00 | 1.20 | 0.60 | 11.40 | 186.00 | 54.00 | |
| 14:28 | Лепешка узбекская | 60.00 | 4.87 | 0.55 | 30.94 | 0.00 | 150.00 | |
| 21:02 | Творог 1% | 125.00 | 20.38 | 1.25 | 1.63 | 0.00 | 98.75 | |
| Итого | 3208.00 | 102.00 | 40.34 | 125.87 | 2675.00 | 1253.63 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Кабачки с индейкой
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Сочное, вкусное и быстрое в приготовлении блюдо. Мясо индеек считается диетическим, отличается высокими вкусовыми качествами и содержит большое количество легкоусваиваемого белка (до 28 %). ИНГРЕДИЕНТЫ: … »»
112856Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
cherub0902
Так, кажется я добровольно лишила весь сайт одного из так редко появляющихся здесь мужчин😃
2 августа 2015, 17:27
Masyutka
Здесь худеют, а не решают проблемы с женщинами). Поэтому, думаю, не велика потеря)
2 августа 2015, 17:32
shtorm8519
2 августа 2015, 17:55
Дневник)
Извините, добрая женщина, но разве лично Вы здесь только худеете? Ваш дневник говорит совсем о другом.
2 августа 2015, 20:22
Masyutka
Я, действительно, добрая) и не осуждаю здесь никого, в особенности мужчин. А для тем личной неприязни или размышлений на тему, кто кому выносит мозг, есть другие сайты и там все статьи, написанные в данном дневнике, будут куда более полезны и и интересны.
2 августа 2015, 22:20
Дневник)
Masyutka пишет:
Вот я тоже думаю, что Ваш комментарий "про невелику потерю" как раз отражает Вашу же личную неприязнь, и был неуместен на нашем сайте. А кому и про какие темы здесь говорить - не Вам решать. У нас здесь свобода слова.
UPD: https://ru.wikipedia.org/wiki/Свобода_слова
2 августа 2015, 23:40
Masyutka
А я и не решаю, и не указываю, кому что здесь писать. Я Вас лично чем-то обидела? Я не люблю ссориться и выяснять отношения, тем более, не зная человека лично. Не могу понять, чем я задела Вас, написав свое личное мнение на этот счет? Или нужно у Вас при каждом моем комментарии разрешение спрашивать на его публикацию? И человек сам решил уйти с этого сайта, никто его на это не провоцировал!
2 августа 2015, 00:03
Дневник)
Masyutka, Вы написали своё личное мнение на конкретный счёт, я написала своё мнение на Ваше личное мнение на тот счёт. А почему бы мне было так не сделать? Ведь Вы же сделали.
2 августа 2015, 00:17
Masyutka
Я не вижу смысла с Вами это обмусоливать. Хотите поссориться или поругаться, найдите человека, который соответствует Вашему возрасту (если Вы указали именно Ваш реальный возраст) и мирозрению. Я больше не хочу тратить на Вас свое время.
2 августа 2015, 00:21
Дневник)
Masyutka, Вам постоянно что-то не нравится - теперь вот возраст у меня не тот , и мировоззрение.)) Я не собираюсь с Вами ссориться, так как мы и не дружили никогда, а про поругаться вообще интересно - как можно это сделать в интернете? Это мы с помощью Caps Lock будем делать?)))
Очень надеюсь, что Вы поняли, что нужно осторожнее обращаться со словами, когда пишите свое мнение о ком-либо.
Спокойной Вам ночи!
2 августа 2015, 00:37
Darinka Slimgirl
2 августа 2015, 00:37
Дневник)
3 августа 2015, 10:12