Девочки, как вы считаете калории? тут калькулятор совсем слабый как по мне! такой бред несет.

Хорошей всем пятницы, я уже омлетика поела и в ЖЖ пару статеек хороших написала! Думаю день будет отличным!!!

Вчера уложилась в 1500 ккал.

но поняла, что тут калькулятор калорий паршивенький

плюс у меня весы кухонные сломались один саботаж вокруг.

В весе прибавила 1 кг. так-как перед этим был разгруз жесткий и тогда отвес был 2,2 кг.

сегодня вес 61,2 

буду работать дальше, надеюсь сегодня в спорт зал попаду

удачи всем худеющим

17.06. 

давно уже иду к цели перейти на правильное питание, но все никак руки не доходили, пора уже начинать.

Начала утро с овсянки, на обед хочу грибы запечь под сыром. Буду искать хорошие пп рецепты.

И еще сделаю себе вчесть вчерашнего разгруза и сегоднешнего решения правильно кушать, куплю себе что-то хорошее в магазине косметики.

16.06.вес 62.3

разгруз, выпила 2 чашки кофе с молоком и 3 чашки чая с медом

Отвес 2,3 грн.

Так как в понедельник была на Дне Рождении, а на выходных у родственников и ела не всегда здоровую пищу, то немного набрала в весе, уезжала я к родственникам с весом 60, 6 кг, старалась кушать не много, и пообещала по приезду если не набиру вес, то сделаю себе подарочек, но вернулась я с весом 62, 3 но больше из-за того, что на кануне приезда реально наелась. 

По этим причинам 16.06. решила сделать легкий разгруз, но вышел он не совсем уж и легкий, а наоборот очень жесткий, я весь день только пила и ничего не ела, даже не хотелось как-то. Выпила 2 чашки кофе с молоком и 3 чашки чая с медом.

Вечером была пробежка 3 км и разминочка, а утром еще зарядка танцевальаня минут на 15.

Поэтому результат вышел просто отличный, вес на утро 60,3 кг. Отвес 2,3 кг.