Так как в понедельник была на Дне Рождении, а на выходных у родственников и ела не всегда здоровую пищу, то немного набрала в весе, уезжала я к родственникам с весом 60, 6 кг, старалась кушать не много, и пообещала по приезду если не набиру вес, то сделаю себе подарочек, но вернулась я с весом 62, 3 но больше из-за того, что на кануне приезда реально наелась. 

По этим причинам 16.06. решила сделать легкий разгруз, но вышел он не совсем уж и легкий, а наоборот очень жесткий, я весь день только пила и ничего не ела, даже не хотелось как-то. Выпила 2 чашки кофе с молоком и 3 чашки чая с медом.

Вечером была пробежка 3 км и разминочка, а утром еще зарядка танцевальаня минут на 15.

Поэтому результат вышел просто отличный, вес на утро 60,3 кг. Отвес 2,3 кг.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?