Заметки
Дневник питания
28 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 868.00 | 46.44 | 72.91 | 137.98 | 80.09 | 1370.50 | ||
| 09:30 | напиток сывороточный с соком "Актуаль" персик-маракуйя | 330.00 | 0.99 | 0.00 | 38.61 | 0.00 | 158.40 | |
| 11:37 | творог Amurel Молочный край с яблоком и штруделем | 140.00 | 10.36 | 8.26 | 22.40 | 0.00 | 161.00 | |
| 15:20 | орешки с васаби KAKINOTANE Япония | 32.00 | 5.12 | 7.46 | 17.89 | 0.00 | 159.04 | |
| 15:30 | виноград киш-миш черный | 148.00 | 1.92 | 0.44 | 27.68 | 0.00 | 140.60 | |
| 17:49 | Картофель отварной | 85.00 | 1.70 | 0.34 | 14.20 | 76.50 | 69.70 | |
| 17:50 | Свиные отбивные в мучном соусе. (03.07.2015) | 133.00 | 26.35 | 56.41 | 17.20 | 3.59 | 681.76 | |
| Итого | 868.00 | 46.44 | 72.91 | 137.98 | 80.09 | 1370.50 |
27 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2789.00 | 57.23 | 54.51 | 220.42 | 358.03 | 2520.79 | ||
| 09:51 | напиток сывороточный с соком "Актуаль" апельсин-манго | 990.00 | 3.96 | 0.00 | 112.86 | 0.00 | 465.30 | |
| 12:42 | кофе Carte Noire молотый | 10.00 | 1.39 | 1.44 | 0.28 | 0.00 | 21.80 | |
| 18:20 | куриные крылышки запеченые в рукаве в духовке | 96.00 | 19.72 | 15.07 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | |
| 18:20 | овощи HORTEX для жарки с приправой по-восточному | 147.00 | 3.23 | 0.44 | 6.62 | 0.00 | 54.39 | |
| 20:30 | орешки с васаби KAKINOTANE Япония | 32.00 | 5.12 | 7.46 | 17.89 | 0.00 | 159.04 | |
| 21:10 | сыр "Российский" Беларусь | 24.00 | 5.40 | 6.48 | 0.00 | 0.00 | 79.92 | |
| 22:00 | Вино белое сухое | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.35 | 350.00 | 248.50 | |
| 22:00 | вино белое полусладкое | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | 0.00 | 810.00 | |
| 23:00 | Гренки с луком и сыром (28.08.2015) | 140.00 | 18.41 | 23.62 | 38.42 | 8.03 | 441.84 | |
| Итого | 2789.00 | 57.23 | 54.51 | 220.42 | 358.03 | 2520.79 |
26 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2411.00 | 87.91 | 108.58 | 76.28 | 1518.16 | 2751.82 | ||
| 09:20 | кофе Carte Noire молотый | 15.00 | 2.09 | 2.16 | 0.42 | 0.00 | 32.70 | |
| 12:12 | йогурт "Активиа" питьевая натуральная | 290.00 | 9.28 | 6.96 | 13.05 | 0.00 | 150.80 | |
| 19:53 | овощи HORTEX для жарки с приправой по-восточному | 159.00 | 3.50 | 0.48 | 7.16 | 0.00 | 58.83 | |
| 19:55 | куриные крылышки запеченые в рукаве в духовке | 112.00 | 23.00 | 17.58 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 19:56 | сервелат с/к ДЫМОВ | 6.00 | 1.08 | 2.88 | 0.00 | 0.00 | 30.24 | |
| 19:57 | орешки с васаби KAKINOTANE Япония | 32.00 | 5.12 | 7.46 | 17.89 | 0.00 | 159.04 | |
| 20:52 | Гренки с сайрой (02.06.2015) | 80.00 | 13.98 | 18.35 | 11.72 | 8.97 | 275.63 | |
| 21:53 | Гренки с сайрой (02.06.2015) | 82.00 | 14.33 | 18.81 | 12.01 | 9.19 | 282.52 | |
| 22:00 | Вино белое сухое | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 1000.00 | 710.00 | |
| 23:00 | сыр "Российский" Беларусь | 34.00 | 7.65 | 9.18 | 0.00 | 0.00 | 113.22 | |
| 23:00 | мороженое пломбир "ВАШ ПЛОМБИР" ГОСТ Р 52175-2003 | 72.00 | 2.66 | 10.80 | 12.53 | 0.00 | 157.68 | |
| 23:00 | сервелат с/к ДЫМОВ | 29.00 | 5.22 | 13.92 | 0.00 | 0.00 | 146.16 | |
| 23:30 | Вино белое сухое | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.50 | 500.00 | 355.00 | |
| Итого | 2411.00 | 87.91 | 108.58 | 76.28 | 1518.16 | 2751.82 |
25 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1874.00 | 54.13 | 68.34 | 67.66 | 1023.45 | 1827.53 | ||
| 09:08 | сыворотка с соком "персик-маракуйя" MOLLI | 330.00 | 0.99 | 0.00 | 29.70 | 0.00 | 125.73 | |
| 09:13 | Картофель печеный на сале с сыром (20.06.2015) | 10.00 | 1.14 | 1.42 | 1.66 | 6.64 | 24.83 | |
| 09:40 | кофе Carte Noire молотый | 10.00 | 1.39 | 1.44 | 0.28 | 0.00 | 21.80 | |
| 12:39 | йогурт "Активиа" питьевая натуральная | 290.00 | 9.28 | 6.96 | 13.05 | 0.00 | 150.80 | |
| 18:00 | консерва сайра тихоокеанская натуральная ГОСТ 7452-97 | 60.00 | 10.80 | 12.60 | 0.00 | 0.00 | 156.60 | |
| 18:30 | сервелат с/к ДЫМОВ | 24.00 | 4.32 | 11.52 | 0.00 | 0.00 | 120.96 | |
| 19:30 | Гренки с сайрой (02.06.2015) | 150.00 | 26.21 | 34.40 | 21.97 | 16.81 | 516.81 | |
| 20:00 | Вино белое сухое | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 1000.00 | 710.00 | |
| Итого | 1874.00 | 54.13 | 68.34 | 67.66 | 1023.45 | 1827.53 |
24 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1935.00 | 38.49 | 47.79 | 136.57 | 66.40 | 1872.51 | ||
| 09:34 | напиток сывороточный с соком "Актуаль" апельсин-манго | 330.00 | 1.32 | 0.00 | 37.62 | 0.00 | 155.10 | |
| 10:44 | кофе Carte Noire молотый | 10.00 | 1.39 | 1.44 | 0.28 | 0.00 | 21.80 | |
| 13:00 | напиток сывороточный с соком "Актуаль" апельсин-манго | 330.00 | 1.32 | 0.00 | 37.62 | 0.00 | 155.10 | |
| 18:00 | хлеб "Датский" ВЛАДХЛЕБ | 30.00 | 2.28 | 0.36 | 15.21 | 0.00 | 73.20 | |
| 18:00 | сервелат с/к ДЫМОВ | 15.00 | 2.70 | 7.20 | 0.00 | 0.00 | 75.60 | |
| 18:00 | пельмени классические "Едим Дома" СИБИРСКИЙ ГУРМАН | 20.00 | 1.80 | 2.00 | 5.00 | 0.00 | 44.00 | |
| 20:00 | хлеб "Датский" ВЛАДХЛЕБ | 40.00 | 3.04 | 0.48 | 20.28 | 0.00 | 97.60 | |
| 20:00 | сервелат с/к ДЫМОВ | 30.00 | 5.40 | 14.40 | 0.00 | 0.00 | 151.20 | |
| 20:00 | Картофель печеный на сале с сыром (20.06.2015) | 100.00 | 11.44 | 14.20 | 16.56 | 66.40 | 248.32 | |
| 20:00 | сыр "Пошехонский" Беларусь | 30.00 | 7.80 | 7.71 | 0.00 | 0.00 | 100.59 | |
| 22:00 | вино красное сухое "Виноградная долина" | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 750.00 | |
| Итого | 1935.00 | 38.49 | 47.79 | 136.57 | 66.40 | 1872.51 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Гренки с луком и сыром
Продукты: батон нарезной КОЛОС-ПРОМ, Лук репчатый, майонез МАХЕЕВ оливковый ГОСТ 31761-2012, сыр "Российский" Беларусь
Калорийность: 315.60 Ккал
Описание: »»
115440Салат овощной.
Продукты: Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Огурец, Помидор, Соль, Яблочный уксус
Калорийность: 25.34 Ккал
Описание: »»
114020Запеканка из кабачков.
Продукты: Кабачки, Крупа манная, Лук репчатый, майонез МАХЕЕВ оливковый ГОСТ 31761-2012, Морковь, Соль, сыр голландский 45%, Яйцо отборное
Калорийность: 117.35 Ккал
Описание: »»
113291Печень куриная в сметанном соусе.
Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, печень цыпленка бройлера ГОСТ Р 53157-2008, Сметана 15%, Соль
Калорийность: 168.20 Ккал
Описание: »»
113289Пицца на дрожжевом тесте.
Продукты: Картофель, Лук репчатый, майонез МАХЕЕВ оливковый ГОСТ 31761-2012, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Перец жёлтый сладкий, Помидор, сыр голландский 45%, тесто дрожжевое пресное, фарш мясной (говядина+телятина)
Калорийность: 237.65 Ккал
Описание: »»
113288Филе куриное тушеное в грибном соусе.
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сливки 10%, филе куриное, шампиньоны резаные з/м "Планета витаминов"
Калорийность: 81.46 Ккал
Описание: »»
112666Тушеные овощи "VIP"
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, овощная смесь "VIP" HORTEX, Соль
Калорийность: 78.35 Ккал
Описание: »»
112664Весенние овощи тушеные.
Продукты: Масло подсолнечное, Овощная смесь Весенние овощи "Hortex", Соль
Калорийность: 57.98 Ккал
Описание: »»
112121Фасоль стручковая тушеная в соевом соусе.
Продукты: Соус соевый, Фасоль зеленая стручковая нарезанная 4 СЕЗОНА
Калорийность: 36.03 Ккал
Описание: »»
111711Пицца на тонком тесте с куриным филе.
Продукты: Картофель, Лук репчатый, майонез "Провансаль" 67% МЖК ГОСТ Р 53590-2009, Помидор, сыр "Российский" Алтай, Тесто для пиццы тонкое (27.05.2015), филе куриное
Калорийность: 232.83 Ккал
Описание: »»
111260Оглавление
Вторые блюда
- Весенние овощи тушеные.
- Запеканка из кабачков.
- Капуста Брюссельская тушеная.
- Котлеты мясные (домашние).
- Котлеты мясные домашние
- овощи "Брокколи смесь" тушеные.
- Печень куриная в сметанном соусе.
- Свиные отбивные в мучном соусе.
- Солянка на куриных бедрах.
- Спагетти с тушенкой.
- Тушеные овощи "VIP"
- Фасоль стручковая тушеная в соевом соусе.
- Филе куриное тушеное в грибном соусе.
- Цыпленок запеченный в рукаве в духовке.
- Шеи куриные тушеные.
- Яишница.
Выпечка
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
