
В одежде я себе начинаю нравиться, но вот вчера померила купальник.... бока торчат, вся в синяках от массажа. Брррр.. Работы ещё непочатый край.
Заметки
День 102
00нытьеДень 76: а воз и ныне там
00нытьеВчера отказалась от трех (ОТ ТРЕХ!!!) тортов, которые мне предлагали в течение дня. После семи вечера ничего не ела, только бокал чая без сахара выпила. Когда у тебя вот такие тяжелые дни, утешаешь себя фразами типа "Ничего, зато завтра я буду гордиться собой" И знаете что? Нифига я собой не горжусь, я просто голодная и расстроенная. Вес ни на граммулечку не изменился...
Я выговорилась... пойду к качалку...
День 75: бунт на корабле!
00результаты,соблазны,нытьеТельце, нам нужно с тобой серьезно поговорить.... Ты вообще в курсе что мы худеем? Что я тренирую тебя не просто так. Походу нет. Откуда, откуда скажи на милость ты взяло +300гр?
Я вечером съела маленький киви и пол стакана кефира. Что за бунт на корабле? Или я хожу во сне и жру или не знаю что
Ладно, минута нытья закончена. Не сдаемся и идем дальше))
Коллеги вступили в соревнование, кто первым собъет меня с истинного пути. Опять пошла череда дней рождений, где каждый пытается накормить меня, всучить кусочек побольше. Сегодня девочка уходит в отпуск и рекламирует мне свой торт "Три молока". Не для того я держалась так долго, чтобы сдаться! Я кремень! Буду с чувством собственного превосходства жевать свою тушеную капусту без масла))) Вообще заметила, что мужчины в этом плане более толерантны, взять хоть моего папу или друзей. Скажешь им раз "у меня диета, сладкое не предлагать" и они отстанут, а женщины начинают втюхивать тебе вкусности ещё интенсивнее. Мол от кусочка ничего не будет... Это такое проявление зависти или что?

Комментарии
хаха) я подумала о том, что мужчины сразу думают, а, диета, не будешь конфету и хорошо ,мне больше достанется. А женщины про себя думают ах она,худеть собралась, ну ка на съешь кусочек побольше, не быть тебе худее меня!
22 мая 2015, 08:20
Ася999 пишет:хаха) я подумала о том, что мужчины сразу думают, а, диета, не будешь конфету и хорошо ,мне больше достанется. А женщины про себя думают ах она,худеть собралась, ну ка на съешь кусочек побольше, не быть тебе худее меня!
точно, все сходится
22 мая 2015, 08:26
Женщины злорадствуют вечно! А Ася права, мужики думают что им больше достанется
22 мая 2015, 09:06
Оооо, как я тебя понимаю) Мне коллега каждое утром подсовывает под нос пирожки))) Со словами: "Да бросай уже свою диету!")) А сама худющая, как мама не горюй)) Но я держусь)
22 мая 2015, 09:33
almost.happiness пишет:Женщины злорадствуют вечно! А Ася права, мужики думают что им больше достанется
У нас одна худеющая когда садимся есть каждый раз чуть ли не в тарелку заглядывает ко мне. "Что у тебя, макароны? Ты же худеешь."
Люлька Сергеевна пишет:Оооо, как я тебя понимаю) Мне коллега каждое утром подсовывает под нос пирожки))) Со словами: "Да бросай уже свою диету!")) А сама худющая, как мама не горюй)) Но я держусь)
Видимо действуют по принципу откорми подругу (в нашем случае коллегу) к лету))
22 мая 2015, 10:26
Ну не все женщины такие злыдни
Не будем забывать о природе женской - желание накормить в крови. И, если мадамы не заморачивались похуданием, то при виде голодающего, с их точки зрения, человека, возникает естественное желание накормить ближнего
Ну а, если заморачивались, то, наверное, реализация желания пожрать такая)))))) А с мужиками вообще просто, у них же логика железная - не ешь, так не ешь
22 мая 2015, 10:47
Ваших женщин можно понять, я думаю ни у кого на вашей работе нет таких прекрасных и быстрых результатов, а зависть сильнейшее чувство. За 2.5 месяца -3 размера долой.
22 мая 2015, 12:06
А мужики зато когда в компании говоришь, что ты не пьешь начинают суетится и с двоиным интузиазмом предлагать алкоголь. кто замечал?
22 мая 2015, 12:53
Мне кстати понравилась идея "минута нытья". поныл пожалел себя и вперед! молодец Аня
22 мая 2015, 12:54
Lamshmi пишет:А мужики зато когда в компании говоришь, что ты не пьешь начинают суетится и с двоиным интузиазмом предлагать алкоголь. кто замечал?
Кстати да)) Или говорить что-то вроде "да что там пить"
Не такие мы и разные с мужчинами
22 мая 2015, 13:29
Я делаю так: тебе предлагают, не отказываешься, пробуешь, две-три ложечки, а потом сверху хлоп салфеточку скомканную, отодвигаешь тарелку ,дескать наелась до отвала, больше ни кусочка не влезет, спасибо,замечательный тортик! Никто и не подозревает, что я на диете.)
25 мая 2015, 23:56
Tressi пишет:Я делаю так: тебе предлагают, не отказываешься, пробуешь, две-три ложечки, а потом сверху хлоп салфеточку скомканную, отодвигаешь тарелку ,дескать наелась до отвала, больше ни кусочка не влезет, спасибо,замечательный тортик! Никто и не подозревает, что я на диете.)
Я боюсь что если сразу не откажусь и попробую кусочек, меня будет не остановить
Опомнюсь уже запихивая в себя остатки торта.
26 мая 2015, 07:40
Дневник питания
20 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 665.00 | 35.00 | 31.24 | 76.04 | 357.20 | 739.93 | ||
| 10:56 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 10:57 | Курица тушная с грибами | 150.00 | 19.05 | 13.50 | 1.80 | 0.00 | 194.10 | |
| 10:59 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 11:00 | гранола Extra | 55.00 | 4.40 | 11.55 | 31.35 | 0.00 | 273.35 | |
| 11:00 | Перец красный сладкий | 40.00 | 0.52 | 0.00 | 2.28 | 36.40 | 10.80 | |
| 11:01 | Мандарин | 80.00 | 0.56 | 0.00 | 6.88 | 70.80 | 30.40 | |
| 11:02 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 665.00 | 35.00 | 31.24 | 76.04 | 357.20 | 739.93 |
19 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1650.00 | 53.40 | 36.79 | 68.21 | 125.65 | 923.41 | ||
| 13:59 | капустный салат | 250.00 | 3.50 | 10.00 | 16.00 | 0.00 | 170.00 | |
| 14:02 | Котлета в сухарях | 150.00 | 24.00 | 18.00 | 9.00 | 0.00 | 375.00 | |
| 14:05 | Мандарин | 50.00 | 0.35 | 0.00 | 4.30 | 44.25 | 19.00 | |
| 14:05 | вода с лимоном | 800.00 | 1.44 | 0.00 | 5.76 | 0.00 | 49.60 | |
| 14:06 | Банан | 110.00 | 1.65 | 0.00 | 24.64 | 81.40 | 100.10 | |
| 14:06 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 14:07 | куриная грудка запеченая с помидорами | 90.00 | 16.66 | 3.79 | 0.71 | 0.00 | 103.71 | |
| Итого | 1650.00 | 53.40 | 36.79 | 68.21 | 125.65 | 923.41 |
18 марта 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 67.45 | 53.77 | 42.76 | 251.40 | 916.10 | ||
| 13:48 | говядина отварная | 100.00 | 25.80 | 16.80 | 0.00 | 0.00 | 254.00 | |
| 14:25 | Яйцо варёное без скорлупы | 180.00 | 22.55 | 17.82 | 1.37 | 135.00 | 255.60 | |
| 14:25 | Брокколи | 350.00 | 9.45 | 1.40 | 8.40 | 35.00 | 84.00 | |
| 14:26 | сыр сиртаки | 50.00 | 5.00 | 8.50 | 4.00 | 0.00 | 112.50 | |
| 14:26 | Банан | 110.00 | 1.65 | 0.00 | 24.64 | 81.40 | 100.10 | |
| 14:26 | Семена льна | 10.00 | 2.60 | 3.90 | 1.20 | 0.00 | 52.40 | |
| 14:26 | Оливки | 50.00 | 0.40 | 5.35 | 3.15 | 0.00 | 57.50 | |
| Итого | 850.00 | 67.45 | 53.77 | 42.76 | 251.40 | 916.10 |
20 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 560.00 | 58.92 | 41.44 | 11.75 | 220.00 | 684.79 | ||
| 17:29 | курица запеченая | 120.00 | 25.08 | 13.80 | 1.66 | 0.00 | 232.80 | |
| 17:30 | Помидор | 250.00 | 1.50 | 0.50 | 6.00 | 220.00 | 49.73 | |
| 17:30 | Творог 9% | 110.00 | 17.60 | 8.80 | 3.30 | 0.00 | 172.70 | |
| 17:31 | ветчина | 50.00 | 7.84 | 9.64 | 0.79 | 0.00 | 121.56 | |
| 17:31 | Сыр 50% «Сливочный» | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| Итого | 560.00 | 58.92 | 41.44 | 11.75 | 220.00 | 684.79 |
16 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 525.00 | 46.44 | 8.58 | 72.03 | 124.77 | 575.72 | ||
| 16:27 | Мюсли запеченные с яблоком "Ого" | 30.00 | 2.76 | 4.05 | 21.75 | 0.00 | 134.52 | |
| 16:28 | минтай тушеный с овощами | 130.00 | 13.77 | 2.60 | 2.33 | 0.00 | 117.00 | |
| 16:28 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 200.00 | 6.80 | 1.80 | 32.80 | 0.00 | 174.00 | |
| 16:28 | Груша | 130.00 | 0.52 | 0.00 | 13.91 | 113.75 | 54.60 | |
| 16:29 | Лимон | 10.00 | 0.09 | 0.00 | 0.36 | 8.77 | 3.10 | |
| 16:30 | Протеин соевый | 25.00 | 22.50 | 0.13 | 0.88 | 2.25 | 92.50 | |
| Итого | 525.00 | 46.44 | 8.58 | 72.03 | 124.77 | 575.72 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Стеклянная лапша с креветками, зеленым горошком и сладким перцем

Продукты: Горошек зелёный мороженный, Карри (специя), Кокосовое молоко консервированное "Aroy-D", Корень имбиря, креветки, Масло подсолнечное, Перец красный сладкий, Перец чили, Сахар, Сок лайма, Соль, Соус соевый, Фунчоза Sen Soy Premium, Чеснок
Калорийность: 152.48 Ккал
Описание: Я всегда готовлю на глаз, поэтому количество продуктов очень приблизительное. Заливаем фунчозу (она же бобовая лапша, она же стеклянная лапша) кипятком и оставляем на 5-6 минут. В это время … »»
104952Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



Комментарии
Люлька Сергеевна
Слушай, но с твоим ростом твой вес - это уже почти идеал! Немножко ещё постройнеть и будешь как фото-модель двухтысячных))
P.S.: Дин - красавчик!!!)
18 июня 2015, 12:41