Лиана Ах

График

Заметки

Я сделяль работа)

00

11 декабря 2014, 17:14 |  Комментарии2
Я сделяль работа)https://dietadiary.com/blog/129867/148075

Кухонные обновки!

00

Наконец-то, наконец-то я приобрела кухонные весы - теперь мою кухню украшает вот такой ярко-желтый сенсорный приборчик:

Перетрогала кучу весов, взвесила свой телефон тысячу раз, в итоге остановила свой выбор на весах фирмы Soehnle. Вообще мне импонируют компании, которые занимаются производством товаров какой-то одной определенной категории: так вот Soehnle занимаются весами. Да и сыграло то, что фирма немецкая. В общем, надеюсь на долгое сотрудничество)

 

Ох, еще вопросик, кто-нибудь сталкивался с такой штуковиной как Korwater? какие впечатления и стоит брать?

11 декабря 2014, 08:39 |  Комментарии2
Кухонные обновки!https://dietadiary.com/blog/129867/148002

Терпение и труд

00

Давно не писала, да еще и дневник рациона забросила, просто вела подсчет калорий интуитивно. Немного отклонилась от курса, появились в рационе небольшое количество шоколада и фруктов, таких как виноград, например. Тренировки в зале прекращены в связи с сильным растяжением правой руки, хожу с бандажом, прописан полный покой. 

Стараюсь не расстраиваться, но все-таки жаль утратить те результаты в зале, которые были достигнуты: уже перешла на новый уровень тренировок, подняла веса, количество повоторений стало гораздо больше.. Но все, что ни случается, все к лучшему.

Балую себя диетическими печеньками, правда, попутно разочаровываясь в своих кулинарных способностях. Один из моих любимых зарубежных мульфильмов - Рататуй, так вот основная цитата в нем: "Готовить может каждый". Я легким движением руки могу развеять подобные высказываения)

Пару недель назад у меня родилась двоюродная сестренка Милашка, такая кроха, такой маленький клопик, который своей беззубой улыбкой невпопад может разогнать все тучи над нашей семьей. Опыт работы няней очень пригодился - учу маму Миланы пеленать, подмывать, купать, кормить, сцеживать, обрабатывать пупочек, успокаивать.. Наверное, после родов находишься в таком диком стрессе и непонятках,что все знания вылетают из головы, как произошло с моей тетейsmile

А может я просто сама уже перехожу в ту стадию, когда просыпается инстинкт продолжения рода и пора задумываться о своих бебиках. Всему свое время.

 

а вот мои диетический тортик на скорую руку

10 декабря 2014, 12:21 |  Комментарии3
Терпение и трудhttps://dietadiary.com/blog/129867/147901

!!!

00

Не идите на поводу у своих кратковременных желаний, ставьте перед собой цель и следуйте ей, не растрачиваясь попусту!

Да будет так, чтобы про вас никто и никогда не мог сказать:

 

 

Пы.сы. чтобы не срываться в пасмурные дни на яркие тортики для поднятия настроения напекла творожных печенек) на вид каждому свое (кто-то сказал, что они похожи на колбасу, кто-то на отрезанные лапки слона{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)))})

 

13 ноября 2014, 11:45 |  Комментарии2
!!!https://dietadiary.com/blog/129867/143788

Семь раз отмерь, один раз отрежь

00

Девчули, помогите с выбором кухонных весов{#help}

Кто какими пользуется, соотношение цена/качество/удобство?

 

и, кстаааати, забыла добавить - уже неделю вес стоит на ровном месте и никуда не двигается, но в объемах потеря в среднем 3-5 см{#party} 

31 октября 2014, 10:45 |  Комментарии1
Семь раз отмерь, один раз отрежьhttps://dietadiary.com/blog/129867/141913

Мои рецепты

Соус для пасты Альфредо

Продукты: Масло сливочное 72,5%, Сливки 20%, Сыр 50% «Сливочный»

Калорийность: 114.06 Ккал

Описание:   »»

салат из тунца и кукурузы

Продукты: Кукуруза консервированная "Бондюэль", Лук репчатый, Огурец, Сметана 15%, тунец в собственном соку, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 90.09 Ккал

Описание:   »»

каша манная

Продукты: Вода, Крупа манная, Молоко 3,2%

Калорийность: 50.81 Ккал

Описание:   »»

тефтели

Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем", Томатная паста, фарш свиной

Калорийность: 119.25 Ккал

Описание:   »»

Салат с фасолью

Продукты: колбаса копченая, Майонез, Морковь, Сухарики Хрус team сметана, Фасоль красная консервированная в собственном соку ROSANNA, Чеснок

Калорийность: 243.05 Ккал

Описание:   »»

Торт Кирилл

Продукты: Банан, корж бисквитный готовый, Молоко сгущёное, Шоколад молочный

Калорийность: 314.68 Ккал

Описание:   »»

яичный блин

Продукты: Молоко 3,2%, Яйца

Калорийность: 135.00 Ккал

Описание:   »»

овсяноблин

Продукты: Молоко 3,2%, Соль, Хлопья овсяные № 1, Яйца

Калорийность: 165.38 Ккал

Описание:   »»

салат морковный

Продукты: Майонез, Морковь, Чеснок

Калорийность: 132.46 Ккал

Описание:   »»

куриное филе с грибами в сливках

Продукты: Грибы шампиньоны, куриное филе, Сливки 10%

Калорийность: 97.40 Ккал

Описание:   »»

Admin Area