Лиана Ах

График

Пищевая ценность

  • 25.10 гБелков
  • 3.78 гЖиров
  • 13.84 гУглеводов
  • 5.00 гВоды
  • 187.72 КкалКалорийность

Куриные рулетики с сухофруктами

Продукты

  1. 200.00 гкуриное филе
  2. 30.00 гСыр «Олтермани» 17%
  3. 30.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  4. 50.00 гЧернослив (сухофрукты)

Выход: 250.00 г

Рецепт

Филе отбить до толщины примерно 0,5 см, так чтобы получились широкие полосы. Чернослив замочить на 30 минут, мелко порезать, смешать с тертым сыром и рикоттой, добавить приправы по вкусу. На край куриного филе положить ложку начинки, закрутить рулетик и заколоть края зубочисткой. Все рулетики обжарить на сковороде, смазанной маслом со всех сторон.
Для соусасмешать сок апельсина, несколько капель лимонного сока, соевый соус и дижонскую горчицу. Очень вкусно, но на любителя!


 

Admin Area