-600!
74,8. Цифраааааа четрыыыре!!! Как давно я тебя не видела
Заметки
9 ПП
00 25 июля 2017, 11:27 | Комментарии: 2
3 ПП
00-700!
Вес 75,1. Ого-го! Танцевала у весов! ПРиятно получать награду в виде отвесов, за то, что иногда очень тяжело держаться пока. Завтракать бежала)
И мини отчет:
* жареное НЕТ
* мучного и сдобного НЕТ
* сладостей НЕТ
* алко НЕТ
* ужин до 19:00 НЕТ (всмысле без нарушений)
19 июля 2017, 13:28 | Комментарии: 2
И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ! 1 день ПП. 75,9
00И снова пробую с помощью этого дневника взять себя в руки. Первый раз был успешным, за месяц почти минус 5кг. НО было это сразу после родов, и на этом успех закончился.
Энное количество раз я пробовала снова начать, но дольше трех дней не получалось.
НУ ЧТО Ж. Имеем следующее. Времени прошло немного, но, многое поменялось!)) Теперь я после вторых родов))) и лишнего ого-го. Пробовала сама - нет, мне надо по полочкам, с подсчетом и отчетами. Наглядно так сказать
Старт 75,9.
* пробую жестко отказаться от:
* жареного на масле
* мучного и сдобного
* сладостей
* алко
и ужин до 19:00.
Первая планка взять рубеж или хотя бы увидеть цифру на весах начинающуюся с 6))) Короч первый рубеж 70кг.
Завтра посмотрим, ну что...поехали!
17 июля 2017, 17:32 | Комментарии: 6
Попробуй сразу еще какою-нибудь физ нагрузку добавить. Очень рекомендую.
И я не думаю, что автор в первый месяц прям решила рвануть в похудение 
и нужно. А то вроде в зеркало смотрю, ну вроде не все так страшно, ну да, не девочка, ну такая дважды маман нормальная. Но стоило мне сфоткаться в зеркале и посмотреть так сказать, как видит муж 
это и стало пинком! Спасибо за поддержку! 11 ПП
00-100!
ну и ну...73,5
19 ноября 2015, 14:30 | Комментарии: 3
9 ПП
00+200!
Итого 73,6. Хнык. Наверно сырники в 8 вечера были неправильным ужином. Или много.
17 ноября 2015, 11:56 | Комментарии: 2
Комментарии
herzlich-hoffnung
Ураааа! Мои поздравления!
26 июля 2017, 09:08
sannetka
спасибки!!
26 июля 2017, 14:40